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标题:
金针丝瓜
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作者:
玫瑰相约
时间:
2016-3-28 13:28
标题:
金针丝瓜
<p><b style="mso-bidi-font-weight: normal">金针丝瓜</b></p><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal"></b> </p><p><center><img style="FLOAT: none" title="SAM_1668.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/28/14591346414302.jpg" width="556" height="416"/></center></p><p><center><img style="FLOAT: none" title="SAM_1669.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/28/14591346436146.jpg" width="569" height="695"/></center></p><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal"></b> </p><b style="mso-bidi-font-weight: normal"><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal">金针丝瓜</b></p></b><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal"></b> </p><p> 金黄色的黄花菜、碧绿的丝瓜，把这两种时令食材搭配烹制，是一道有着浓郁的清香味的佳肴，并且色泽也比较清新。如果你想减肥、美容，还想美食，就尝尝“金针丝瓜”吧。</p><p> </p><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal">主辅料：</b> 黄花菜、丝瓜</p><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal">调味料：</b> 油、盐、味精、生抽、葱</p><p><b style="mso-bidi-font-weight: normal">操作步骤：</b></p><p>1、把黄花菜焯熟、浸泡1小时以上再用。</p><p>2、丝瓜洗净、去皮、切丝。（我用擦板擦的有点太细了。）</p><p>3、热油、炒香葱花。</p><p>4、放入金针（黄花菜）。</p><p>5、翻炒均匀后，加少许的生抽。</p><p>6、加适量清水烧制2分钟。</p><p>7、放入丝瓜。</p><p>8、加盐、味精调味。</p><p>9、烧制1分钟即可关火。</p><p>出锅装盘，即可上桌。</p><p><center><img title="组合图.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/28/14591346857849.jpg"/></center></p><p>小贴士：</p><p>1、黄花菜一定要焯熟、浸泡后再食用。</p><p>2、丝瓜的丝不要太细，和黄花菜粗细相仿就可以。</p><p> </p><p> </p><p></p>
作者:
boolay
时间:
2016-3-28 13:43
友情帮顶，别沉了
作者:
wangwangwu
时间:
2016-3-28 13:58
居然我一个一个字看完了
作者:
黑巧克力
时间:
2016-3-28 14:22
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