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标题: 西兰花炒鱼球 [打印本页]

作者: ndkiu 时间: 2016-3-29 19:46
标题: 西兰花炒鱼球

<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/29/14592429172983.jpg" style="float:none;" title="PICT2984--.jpg"/></center>     一直比较喜欢简单但好吃的清淡菜。      当然这道也是了，调料简单，做法简单却是非常好吃哦，有人一直嚷嚷不够吃不够还有吗还有吗<center><img src="http://home.meishichina.com/image/face/3.gif"/></center>~~<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/29/1459242918125.jpg" style="float:none;" title="PICT2949--.jpg"/></center>西兰花炒鱼球--材料小鱼丸180克，胡萝卜50克，西兰花100克，葱2根，蒜2瓣，白糖少许、蚝油半汤匙，水淀粉适量，盐，油<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/29/14592429207979.jpg" title="步骤01_副本.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center> 1. 备好材料2. 葱切段，蒜切片3. 胡萝卜去皮切片，西兰花切小朵4. 把西兰花和胡萝卜放沸水稍焯烫后捞出沥干5. 锅多加点油，放入鱼丸煎炸至浅黄色后捞出6. 锅中留少量油，把葱段和蒜片放入爆香7. 加入胡萝卜和西兰花翻炒几下8. 加入鱼丸炒匀，加盐、糖、蚝油调味9. 淋入水淀粉勾芡炒匀就可以出锅装盘 <center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201603/29/14592429222904.jpg" title="PICT2972--.jpg" style="line-height: 1.6; float: none;"/></center>

作者: humancom 时间: 2016-3-29 19:59

作者: 蒋海发 时间: 2016-3-29 20:24
路过，拿分，走人……

作者: 真风林火山 时间: 2016-3-29 20:45

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