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标题: 超级下饭快手菜【豆豉青椒空心菜】 [打印本页]

作者: cvgi0020 时间: 2016-3-30 18:53
标题: 超级下饭快手菜【豆豉青椒空心菜】

<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j0457665acacb5f4f1ee5e7da8b527ba0" border="0" style="line-height: 25.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;color: rgb(51, 51, 51);font-family: Verdana, Arial, Helvetica, 宋体, sans-serif;font-size: 14px;white-space: normal;display: block;text-align: center;background-color: rgb(255, 255, 255)"/></center><center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/je86b65d9afd933442010fe05db38ada1" border="0" style="line-height: 25.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;color: rgb(51, 51, 51);font-family: Verdana, Arial, Helvetica, 宋体, sans-serif;font-size: 14px;white-space: normal;display: block;text-align: center;background-color: rgb(255, 255, 255)"/></center> 具体制作方法：<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j7d5c5b6dbc4365e27970f9827db2e228" border="0" style="line-height: 21.6px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center>1、  五花肉适量，切成薄片入碗备用，大蒜籽适量，拍碎入碗备用，辣椒去蒂，用刀拍碎备用。<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j15500f58b78252972ad0bb5977c55df1" border="0" style="line-height: 43.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center>2、  旱空心菜摘去叶子切掉老的部分，先将空心菜梗拍扁、拍裂，再切成合适的段，空心菜梗装入碗中，加入适量的盐，用收抓均后腌制5分钟。腌好后用手将空心菜抓蔫，这样炒出来的空心菜就会比较爽脆，加入适量的水，洗净盐份，挤干水份捞出。<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j93c6d98cd241ede4d2cb4d551a67fdcc" border="0" style="line-height: 43.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center>3、  锅里去油，下入五花肉小火煸香，煸出油份，五花肉煸香后，加入豆豉稍微煸炒，再下入蒜瓣，加入适量的水一起煸炒，将豆豉炒软、炒香，蒜瓣炒出香气。<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j3c91c3d8cc2e53432db43d1e10c84099" border="0" style="line-height: 43.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center>4、  下入青椒，大火翻炒至青椒变软、变色，下入空心菜梗，加入适量的盐、鸡精、老抽，大火翻炒均匀，美味即成。<center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/jf090f0075fd56660dd159634fea99307" border="0" style="line-height: 43.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center> <center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/ja89dd7c7854aa8c10aa12940e98f2e60" border="0" style="line-height: 43.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center> <center><img src="http://sucimg.itc.cn/sblog/j8027d9b998d1dd1915d61491b070b369" border="0" style="line-height: 43.2px;margin: 0px auto 10px;padding: 0px;border: 0px;max-width: 100%;height: auto;display: block;text-align: center"/></center>

作者: sahdats 时间: 2016-3-30 19:00

作者: nic28 时间: 2016-3-30 19:16

作者: 烽(_少 时间: 2016-3-30 19:38

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