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标题:
每天一杯好营养(7)----山药豆浆
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作者:
pdsfdruht
时间:
2016-4-2 18:08
标题:
每天一杯好营养(7)----山药豆浆
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/2/14595780349189.jpg" style="float:none;" title="psb (32).jpg"/></center></p><p>春暖花开,春花烂漫,最美季节开了最美的花.</p><p>生活也像花一样美丽绽放.</p><p>春染花香,静观花开,花开花香只为芬芳.</p><p>陌上花开,温润了多少如歌的岁月.</p><p><br/></p><p>每天早餐要安排好,吃好才有一天能量和精神.</p><p>豆浆是每天必不可少的,只是不断变化着花样.</p><p>今天就是用山药豆浆,浓郁好喝,营养好.</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/2/14595780361956.jpg" style="float:none;" title="psb (5).jpg"/></center></p><p>每天一杯好营养..开启健康幸福的一天.</p><p><br/></p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/2/14595780371139.jpg" style="float:none;" title="psb (7).jpg"/></center></p><p>早餐快捷方便营养,,在春天阳光下美美吃顿早餐也是小确幸.</p><p>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</p><p>山药豆浆</p><p>一食材: 黄豆 花生(少) 山药 燕麦片(少)</p><p>二做法:</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/2/1459578039460.jpg" style="float:none;" title="psb (8).jpg"/></center></p><p><br/></p><p>1, 提前一夜把豆类洗净浸泡.</p><p>2, 山药去皮,切小块,和其他食材一起放入豆浆机,加清水至所需的水位</p><p>3, 接通电源,按湿黄豆指示即可</p><p>4约20分钟鸣笛即好了.(三人量)</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/2/14595780412595.jpg" style="float:none;" title="psb (6).jpg"/></center></p><p>小贴士:<br/></p><p>1 喜甜可加点糖.</p><p>2 天热了,提前浸泡的豆类需进冰箱.</p><p>3煮好的豆浆不宜久放.</p>
作者:
≮欧迈≯
时间:
2016-4-2 18:20
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じ☆ev枫~叶
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雨山-11
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