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标题: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~雷笋炒牛心菜 [打印本页]

作者: Ralmaxolymn 时间: 2016-4-3 21:48
标题: 花鱼儿家的家常小菜~~~~~~雷笋炒牛心菜

<center><img title="P1240764_副本_副本_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/1459680483794.jpg"/></center><center><img title="P1240764_副本_副本1_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596804845313.jpg"/></center><center><img title="P1240764_副本_副本2_副本.JPG" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596804865687.jpg"/></center><center><img title="initpintu_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596804861686.jpg"/></center><center><img title="P1240745_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596804876043.jpg"/></center><center><img title="P1240750_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/1459680487907.jpg"/></center><center><img title="P1240754_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596804871043.jpg"/></center><center><img title="P1240760_副本.jpg" style="FLOAT: none" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596804884137.jpg"/></center>食材：雷笋、牛心菜、红椒（已清洗切开）调料：生抽、盐做法：（1）将雷笋剥壳切去老根清洗一下，放在案板上切成片。（2）将牛心菜清洗一下，放在案板上切开，待用。（3）随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后。（4）烧锅倒油烧热，下入切好的牛心菜翻炒一下。（5）接着，加适量的清水翻炒翻炒至牛心菜断生。（6）然后，合入焯好的雷笋和切好的红椒翻炒翻炒。（7）最后，加适量的生抽、加适量的盐调味炒匀，即成。 <center><img title="P1240764_副本_副本_副本.JPG" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/3/14596811559902.jpg"/></center>

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