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标题:
【卷出新花样：不一样的饭团】黑米黄瓜卷
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作者:
雨声声
时间:
2016-4-7 16:49
标题:
【卷出新花样：不一样的饭团】黑米黄瓜卷
<p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600065351187.jpg" style="" title="A.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600065377371.jpg" style="" title="B.jpg"/></center></p><p>虽然我家的主食是大米~~但黑米、红粳米等粗粮在我家的地位那一直是高居不下的~~~<br/></p><p>平时熬熬粥，做点粗粮点心~~还是很健康营养的~~~~</p><p>不管你是身体健康，还是亚健康，多吃点粗粮准有好处~~~~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600065488493.jpg" style="" title="C.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600065721506.jpg" style="" title="D.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/1460006578257.jpg" style="" title="E.jpg"/></center></p><p>今天的【黑米黄瓜卷】里面的黑米、红粳米、粗粮均来自优品首选~~~米粒大小均匀，无浮尘杂质，煮好的米饭清香油亮，软糯适口，营养丰富~~~而且具有很好的滋补作用哦~~</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600065901626.jpg" style="" title="F.jpg"/></center></p><p><br/></p><p> </p><p><strong>【</strong><strong>卷出新花样：不一样的饭团</strong><strong>】</strong><strong>黑米黄瓜卷</strong></p><p><strong><br/></strong></p><p><strong>原料：</strong>黑米80g，红粳米80g，粗粮80g，黄瓜1根</p><p><strong>辅料：</strong>肉松50g，沙拉酱2大勺</p><p><strong>做法：</strong></p><p><strong></strong></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600067782145.jpg" style="" title="未命名1.jpg"/></center></p><p>1、备好原材料：黑米，红粳米，粗粮，黄瓜，沙拉酱，肉松；</p><p>2、将黑米、红粳米，粗粮淘洗干净，放入电饭煲内胆里；</p><p>3、加入适量清水煮熟，稍稍冷却备用；</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600067793114.jpg" title="未命名2.jpg"/></center></p><p>4、肉松与沙拉酱混合；<br/></p><p>5、搅拌成膏状；</p><p>6、黄瓜洗净，用淡盐水浸泡片刻，再次冲洗干净后，用削皮器削出长片状；</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600067805288.jpg" title="未命名3.jpg"/></center></p><p>7、将黄瓜片平铺在案板上，黄瓜片上铺上粗粮米饭，建议两端不要铺满了，否则不好操作；<br/></p><p>8、铺上肉松沙拉酱混合物；</p><p>9、从一头卷至另一头即可；</p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/1460006786299.jpg" title="未命名4.jpg"/></center></p><p>10、装盘开吃。<br/></p><p></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600066153431.jpg" title="G.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/7/14600066276298.jpg" title="H.jpg"/></center></p><p><br/><br/></p><p><strong>小贴士：</strong></p><p>1、黄瓜尽量挑选又长又直的；</p><p>2、黄瓜片上铺上食物时，建议两端不要铺满了，否则不好操作；</p><p> </p><p><br/></p>
作者:
fgstrhdr
时间:
2016-4-7 16:58
作者:
Ag丨rL丶琪
时间:
2016-4-7 17:19
好贴
作者:
naxiewuzhu
时间:
2016-4-7 17:40
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