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标题: 三文鱼菠萝炒饭 [打印本页]

作者: HY0916whp98 时间: 2016-4-12 18:25
标题: 三文鱼菠萝炒饭

     好久不见，感觉上次发博还是冬天，转眼间就已春光明媚。太阳升起的时间越来越早，每天早上起床就能沐浴在阳光里，心情愉悦地做一顿幸福早餐。一般来说，我都选择比较节省时间的早餐，或前一晚做好蛋糕面包，或是早上炒一份足料的炒饭。炒饭的材料并不固定，一般是家里有哪些存货就用哪些。这次在冰箱找到了冷冻的三文鱼，还是上次吃刺身剩下的，冷冻后生吃已经不适合，用来炒饭却是极好的，配上金黄的菠萝，翠绿的豌豆，足以搭配窗外那色彩缤纷的春色。 <center><img title="DSC_1218_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604465901835.jpg"/></center><center><img title="DSC_1177_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604465921664.jpg"/></center><center><img title="DSC_1249_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604465946154.jpg"/></center>材料：隔夜米饭一大碗 鸡蛋一个三文鱼一块 菠萝一个豌豆适量 盐一小勺 黑胡椒碎适量做法：1.三文鱼切成一厘米见方的丁，加少量盐和胡椒粉腌制20分钟。（三文鱼也可以切小些，个人感觉切大些更有肉感）2.豌豆粒煮熟后过冷水，控干水分备用。3.菠萝切成和三文鱼一样大小的丁。4.锅内放少许橄榄油，加入三文鱼煎至八分熟。5.将煎好的三文鱼盛出备用，锅内留余油。6.将鸡蛋打散，放入米饭抓散抓匀。<center><img style="FLOAT: none" title="pin1.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604466331835.jpg"/></center>7.将米饭放入油锅中翻炒。8.将米饭翻炒至粒粒分明。9.加入豌豆和菠萝丁翻炒均匀。10.加入适量盐调味。11.加入三文鱼翻炒均匀。12.加入黑胡椒碎炒匀后出锅。 <center><img style="FLOAT: none" title="pin2.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604466333720.jpg"/></center><center><img title="DSC_1297_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604467118181.jpg"/></center><center><img title="DSC_1235_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604467122601.jpg"/></center><center><img title="DSC_1176_副本.jpg" src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/12/14604467143388.jpg"/></center>

作者: 108426382 时间: 2016-4-12 18:38

作者: 阳灿视觉??Q5051 时间: 2016-4-12 18:56
这个帖子感觉还行

作者: jy02504246 时间: 2016-4-12 19:25
楼主码这么多字居然?

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