澳洲同城网

标题: 灵芝莲藕排骨盅 [打印本页]
作者: 午夜就放纵    时间: 2016-4-24 01:32
标题: 灵芝莲藕排骨盅

                                                <p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121794035.jpg" style="float:none;" title="DSC_5385_副本_副本.jpg"/></center></p><p>这次在福建旅游，是自助游，但是玩永定土楼，是跟团游。 </p><p><br/></p><p>跟团游，就免不了要被带到购物区去购物。 </p><p><br/></p><p>在永定一处土特产购物处，有很多的咖啡，品尝了一下，味道很好。 </p><p><br/></p><p>特别是一种碳烤咖啡，味道浓郁，醇厚，很喜欢。 </p><p><br/></p><p>但是俺一喝咖啡就睡不着，老公也只喝茶不喝咖啡，纠结了一下没有买。 </p><p><br/></p><p>在一个拐角处，看到有灵芝，福建山多，灵芝是特产， </p><p><br/></p><p>所以就挑选了一包，感觉灵芝更适合我们这种年龄的人用， </p><p><br/></p><p>用灵芝泡泡水，做个汤都不错。<br/>用灵芝炖汤，会有些微微的苦味，放几粒红枣，味道就好多了。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121803198.jpg" style="float:none;" title="DSC_5394_副本.jpg"/></center></p><p>灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气， </p><p><br/></p><p>理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕， </p><p><br/></p><p>久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。<br/>灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，和护肝的作用； </p><p><br/></p><p>灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121837475.jpg" style="float:none;" title="DSC_5389_副本.jpg"/></center></p><p>用料；排骨350克，莲藕200克。 </p><p><br/></p><p>调料；灵芝7克，红枣3粒，盐，料酒，姜，葱。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121848390.jpg" style="float:none;" title="IMG20160421084828.jpg"/></center></p><p>做法； </p><p><br/></p><p>1.排骨漂净，冷水下锅，焯一下捞出， </p><p><br/></p><p>2.莲藕去皮，漂净，切滚刀块， </p><p><br/></p><p>3.灵芝用清水浸泡一下， </p><p><br/></p><p>4.取电炖锅大内胆，放入莲藕，排骨， </p><p><br/></p><p>5.放入灵芝，红枣， </p><p><br/></p><p>6.加8分满清水，加姜，葱，料酒，</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121859581.jpg" style="float:none;" title="IMG20160421085115_副本-1.jpg"/></center></p><p>7.电炖锅注水至放盅前水位. </p><p><br/></p><p>8.把大内胆放入电炖锅， </p><p><br/></p><p>9.在内锅的边缘储水槽注入清水. </p><p><br/></p><p>10.轻轻转动内锅盖子，使水槽里的水均匀分布。盖上电炖锅盖， </p><p><br/></p><p>11.插上电源，按慢炖键，炖3个钟头。 </p><p><br/></p><p>12.时间到，放些盐，再焖5分钟即可。</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121878845.jpg" style="float:none;" title="IMG20160421085115_副本-2.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121881504.jpg" style="float:none;" title="DSC_5387_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121896709.jpg" style="float:none;" title="DSC_5395_副本.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201604/23/14614121908786.jpg" style="float:none;" title="DSC_5392_副本.jpg"/></center></p><p>1.浸泡灵芝的水可以一并放入。<br/>2.灵芝有些苦味，放几粒红枣就可以了。<br/>3.儿童不建议吃灵芝。</p><p><br/></p>                                       
作者: wangzengtao    时间: 2016-4-24 01:40
楼主码这么多字居然?
作者: fqeq2002    时间: 2016-4-24 01:59
作者: 姚喜运    时间: 2016-4-24 02:21




欢迎光临 澳洲同城网 (https://www.tongchengau.com/) Powered by Discuz! X3.2