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标题:
菠萝炒饭
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作者:
mdqzh
时间:
2016-5-9 21:11
标题:
菠萝炒饭
<p> 现在正是菠萝的好季节，酸酸甜甜的，更利于瘦身</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/9/14627811421354.jpg" style="float:none;" title="成品图3.jpg"/></center></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/9/14627811437631.jpg" style="float:none;" title="成品图2.jpg"/></center></p><p>食材：米饭1碗、菠萝半个、火腿肠50克、胡萝卜50克、蒜薹50克、鸡蛋1个</p><p>调料：精盐5克</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/9/14627812042478.jpg" title="步骤1~6.jpg"/></center></p><p>制作：</p><p>1、准备食材</p><p>2、火腿、蒜薹、胡萝卜切碎丁</p><p>3、菠萝洗干净从中间切开</p><p>4、用尖刀把菠萝果肉切小块</p><p>5、将果肉倒出来</p><p>6、鸡蛋打散</p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/9/14627812284875.jpg" title="7~10.jpg"/></center></p><p>7、油锅烧热把鸡蛋放入，炒均匀</p><p>8、放入蒜薹碎</p><p>9、放入胡萝卜碎</p><p>10、放入火腿丁</p><p><br/></p><p><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/9/14627812442569.jpg" title="步骤11~14.jpg"/></center></p><p>11、炒断生后放入米饭</p><p>12、放入菠萝</p><p>13、加适量精盐翻炒</p><p>14、出锅装入菠萝中</p><p><br/></p><p><br/></p><p>小贴士：</p><p>1、炒米饭最好用剩米饭，炒出来的米粒松散易入味</p><p>2、里面的搭配食材，可以按照自己喜欢的随意更换</p><p>3、菠萝要最后放入，能保持新鲜的果香</p><p><br/></p>
作者:
1379270383
时间:
2016-5-9 21:20
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