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标题: 【食·色豆浆】——健脾八宝豆浆 [打印本页]

作者: 742v4gg8 时间: 2016-5-15 13:30
标题: 【食·色豆浆】——健脾八宝豆浆

都是些药食同源的食材，补中益气，健脾除湿。加大米同煮可以成粥，扔进豆浆机/豆腐机里就变成豆浆糊糊，做起来更简单，吃起来更方便。有鲜用鲜，把原方的干山药片换成了新鲜铁棍山药，大概也不会有太多影响。老少咸宜，女性常吃还可以养颜祛斑。。。。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961465141.jpg" title="IMG_20160512_110210_HDR.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961452604.jpg" title="IMG_20160512_104651_HDR.jpg" style="font-family: 'Microsoft YaHei', tahoma, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22.3999996185303px; white-space: normal; float: none;"/></center>用料：红枣5枚，红豆20克，莲子20克，铁棍山药75克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克，黄豆30克，水1800毫升<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961319238.jpg" style="float:none;" title="IMG_0649.jpg"/></center> 将除山药，红枣外的所有材料洗净，控水。倒入碗中，加水浸泡至涨发红枣洗净，去核，切小丁，备用。山药洗净切小段，备用。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961323491.jpg" style="float:none;" title="IMG_0650 副本.jpg"/></center>将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。倒入所有材料，加入清水。盖好盖子，放入机座，卡好。启动豆浆功能。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961322761.jpg" style="float:none;" title="IMG_0676 副本.jpg"/></center>打浆结束，取下打浆桶。揭盖，取走滤网架，使渣浆混合，倒出饮用<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961336118.jpg" style="float:none;" title="IMG_0681 副本.jpg"/></center>稠稠浓浆，不糖而甜。。。。<center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961453622.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160512_104926_HDR.jpg"/></center><center><img src="http://i3.meishichina.com/attachment/201605/12/14630961464972.jpg" style="float:none;" title="IMG_20160512_105949_HDR.jpg"/></center>

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