公告:为给大家更好的使用体验,同城网今日将系统升级,页面可能会出现不稳定状态,由此给您带来的不便,敬请谅解!
升级时间:2016-7-24 11:00 -- 2016-7-24 15:00

澳洲同城网

查看: 1749|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[美食分享] 夏日有一种幸福的饮品---缤纷思慕雪

[复制链接]

169

主题

-7

金豆

26

积分

Lv1

Rank: 1

性别
保密
积分
26
金豆
-7
鲜花
0
主题
169
帖子
261
注册时间
2014-10-5
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-7-25 13:49:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

                                               

一款营养又美味的思慕雪,纯天然的一款美容养颜佳品,老少皆宜。看上去高大的一款饮品,其实做起来特别简单,享受美味,也享受制作过程。当孩子一边心满意足地吃,一边夸着妈妈会做的时候,顿感美食带给我们的无限美好,生活艺术无处不在,美无处不在,幸福在这些点滴间升华......

这一款思慕雪的原材料就是菠萝和胡萝卜,加上一些水果和坚果来点缀,当然,也不仅仅是点缀,坚果对于我们来说有着不可忽视的营养价值,富含丰富的维生素E,对我们抗氧化延缓衰老有着很好的保护,坚果对于孩子大脑的发育也有着非常大的帮助。菠萝酸酸甜甜口感好,胡萝卜平常很多朋友不爱吃,尤其很多小朋友不喜欢,那我们今天这种吃法,不仅特别好吃,而且营养加倍,为什么营养加倍呢?第一,胡萝卜富含多种B族维生素和丰富的胡萝卜素,B族维生素不耐高温,所以生吃有利于B族维生素的利用;第二,经过搅拌打细,营养吸收利用率提高;第三,加入坚果,坚果富含油脂,能提高胡萝卜素转化为维生素A的效率,维生素A对于孩子的生长发育和视力保护有着很大的作用,对于成人的眼睛也是很好的保护作用。这一款思慕雪还加酸奶制作,酸奶补钙的效果可以说是所有食物中最理想的食品,而且还能促进肠道健康。所以,这样搭配,不仅口感特别好,营养翻倍哟。


原材料:

【主料】:菠萝一个、胡萝卜一根、酸奶200克

【配料】:装饰水果适量、装饰坚果适量、椰蓉少许

制作步骤:

1、准备好原材料。

2、菠萝和胡萝卜清理干净。

3、菠萝和胡萝卜切成块。

4、菠萝、胡萝卜、酸奶倒入料理机桶里。

5、打成细腻的汁。

6、根据自己的喜好装点上水果和坚果,撒上椰蓉即可。

小贴士:

现做现吃,别放久了。胡萝卜和菠萝的重量比例为二比一为宜,味道非常好,吃不出胡萝卜的味道来。

更多营养美食请关注公众号:yezidexiaochu

                                       
免责声明
澳洲同城网是一个免费的公共信息平台,网站内容由网友自由发布,发布者拥有所发布信息的版权同时承担相应责任; 若所发布信息侵犯了您的权利,请反馈给澳洲同城网,我们核实后将进行相应处理!
官方微信公众号
澳洲同城网官方公众号
微信上也能找工作,找房子?关注万能的同城网官方公众号 localsyd,找到你找不到!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则




外汇平台
金牌家政
汽车网



















wuliu
你想了解我们吗?
联系我们
关注我们
官方微博 官方Facebook 官方Twitter
微信关注
官方微信公众号 官方微信服务号
官方公众号 客服微信
快速回复 返回顶部 返回列表