求助帖: 怀孕7个月, 如何缓解走路时大腿根关节处疼痛

金帝科技 · 发表于 2014-7-7 13:49:19

我刚开始怀孕时尾椎骨疼痛难忍，OB说是正常，让我去做理疗，后来也一直没有机会去做，慢慢也就习惯了，随着孕周大起来反而减轻了。楼主放宽心吧，都正常的。

mikeshinoda · 发表于 2014-7-7 23:12:25

就是耻骨痛，是吗？
很正常，是盆骨压迫所致。锻炼有效的，游泳什么的。
生好了，就好了

newrecollect · 发表于 2014-7-8 01:16:05

谢谢分享，正有同样的问题

Ag丨rL丶琪 · 发表于 2014-7-8 07:16:35

原来不止我，大家都有这个问题啊
平时没事的时候适当拉拉筋也挺有用的

myselfjo · 发表于 2014-7-8 15:00:58

这个应该就是Pelvic girdle pain，我是25周以后开始左侧腰疼，之后蔓延到大腿根部，每次起床或者变换姿势都非常痛苦，之后开始戴support belt，配合孕妇普拉提和孕妇水中操，现在已经完全不疼了，我也不知道到底是哪一个贡献的作用，估计是都有效把。

楼主可以试试以上三种方法，应该效果不错，对于pelvic floor的收紧也很有帮助