差不多睡眠训练训出来了，又一夜打到解放前

tangjin0520 · 发表于 2015-3-11 00:59:18

刚才火车上没来得及说完。楼主，睡眠其实就是搞好两个问题

一，进入睡眠
要点就是家长学会捕捉疲劳信号。什么为之恰到好处的疲劳呢？你放宝宝入床，两分钟内不哭不闹自己入睡，就是这个标准了。因为你已经引入了哄睡，如果孩子四个月内还是很容易纠正，四个月以上的宝宝要改都要哭一些日子。

二，接觉
两种做法，一是大人辅助，你的嘘拍属于此类，一旦形成习惯，难的是以后，难道你可以做到孩子两三岁前每晚都这样嘘拍？第二种辅助是物件，比如孩子摸着毛巾接觉，这个比较容易，至少不需要大人参与。大部分宝宝都会有吃手或者吃手上的包布这个习惯，从而形成吃手接觉。其实不是坏事，吃一段时间，他慢慢就学会像我们大人那样接觉，脱离对物件的需要。建议你引导孩子向这种辅助方式过渡，你就可以解放了。有没有不需要辅助就睡觉的宝宝？真相是没有。

第三个诀窍是规律作息，作息规律其实是为了让家长更准确地把握疲劳信号。我的经验是，送孩子上床时间相差五分钟都可以有很大的区别。这个只能靠妈妈不断摸索。

xbgzs2010 · 发表于 2015-3-11 09:44:07

唉,都是因为自己经历过,所以很理解遇到睡眠问题的妈妈.
我每天跪在地板上嘘拍的日子回想一下应该就是宝宝４-５个月的时候,拍啊拍的他就慢慢不需要我拍了.　三个月以前他睡摇篮,我还能坐着推推摇摇.　
每个孩子都不一样,只有靠妈妈自己多耐心琢磨琢磨了.
加油!

anlxxu · 发表于 2015-3-11 21:24:37

lz加油啊。。。坚持坚持继续坚持。。。
时间表尽量还是维持，不能说不肯睡或者不愿意睡就玩。。。
我上班去了，我老公带孩子也是两天里有一天宝宝闹不睡下午的小睡他就不坚持了。好在只是晚上睡前奶的那个小觉。
贵在坚持啊，他现在白天就收拾了进小床自己就睡了，晚上也是，为了他这个时间，真是哪儿也去不了。没办法啊，等他大一点清醒时间长了，再出门吧。。。

若尘_? · 发表于 2015-3-12 05:55:13

我赞同！另外补充下，如果不善于捕捉疲劳信号，可以规律作息，外加记住清醒时间长度，玩时让她玩充分，最好连玩什么都记一下（如果有几次刚好是这样玩就累了很快睡着，那就固定这些玩的项目），反正我家的作息比较严格，这也让他慢慢的自己到点就会想睡觉了，生物钟调好了。

我是看清醒时间的，疲劳信号为辅，如果他提前在要入睡时间前出现疲劳信号，我就抱她去睡。如果没有，那就按清醒时间来。

tianjinliwei · 发表于 2015-3-12 06:24:34

家人态度一致非常重要否则你辛辛苦苦训练其他家庭成员一抱一哄白训
此外我觉得也不用太纠结太严格期望值放低一点心态平和一些每个孩子个性和发展不同确保他们身体健康发育良好的前提下哭一哭是哭不坏的

乆ジ厷紸 · 发表于 2015-3-12 10:13:56

宝宝五个月以前白天几乎抱睡，晚上睡我胳膊，真的非常非常累，现在快7个月了，已经可以自己睡了

有一种欲望.叫侵 · 发表于 2015-3-12 10:55:17

才18周，太早了。半岁后再说吧。

mayor007 · 发表于 2015-3-12 16:19:33

我和你差不多的，我属于慢慢过度，一开始是拍呀慌的睡着，然后抱着晃到迷糊放下，然后就是抱着晃到半迷糊然后再床上拍睡着。后来就是困了放床上自己睡，我hai制定什么半个月计划慢慢来没想到她一天以后就自己睡了。 ta主要是性格也不是倔强的。我觉得一下子锻炼说自己睡孩子适应不了，就算是大人也很难一下改变，对孩子就耐心点宽容点慢慢来。我那时候就想全当和床培养个感情

jonny_77 · 发表于 2015-3-13 02:51:16

那些个结交我全都试过了睡眠学校也去了人家说说45分钟也正常。后来大了运动上去了，就自己睡1.5-2小时了。所以我的经验来说接觉无所谓，主要是困的时候自己能在床上睡着。

nickal · 发表于 2015-3-13 08:53:56

我当年搞睡眠训练儿子根本不吃那一套后来就是嘘拍的不要想的太恐怖什么到两三岁怎么办儿子后来一岁多点给他聊聊天讲讲故事就睡着啦完全没压力我很享受这段时光呢

差不多睡眠训练训出来了，又一夜打到解放前

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