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发表于 2015-7-29 05:54:31
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来自: INNA
一天睡眠达到15个小时,我觉得对于5个月的宝宝还可以啦.
我家5个月的时候,的确就和你说的护士描述的一样, 争取上午下午两个超过1小时的覺, 傍晚再睡40分钟.
白天我家的规律是这样的,
早上让宝宝睡到自然醒, 醒来的时间妈妈要记下,因为我家是按点给喝奶的, 比如7点, 11点, 下午3点, 7点
然后睡觉的时间按照清醒时间来, 比如宝宝7点起床, 然后能醒2个小时, 那就9点左右放下睡觉. 如果他只睡30-40分钟我会帮他接覚20分钟左右, 不会马上让他起床. 如果哄不回去,那也差不多10点了, 抱他出来让他做tummy time, 陪他玩. 等到11点,喂奶, 上一覺是9.30醒的, 11点半放进床睡觉.
我家的基本如果第一覺只睡一个睡眠周期的话, 第二覺都能睡1.5个小时的, 就是2个睡眠周期.
第三顿奶和小覚也以此类推.
我家5个月大的时候宝宝差不多能醒2.5个小时, 6个月以后醒3个小时.给楼主参考 |
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