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主料:蒸好的米饭 配料:蛋黄液,红萝卜、青豆、玉米、火腿肠、香葱 调料:盐、胡椒粉
做法: 1,红萝卜、火腿肠、香葱分别切小丁。 2,蒸好的米饭放凉,先拌松一下。(我用的剩米饭) 3,青豆和玉米粒解冻。 4,蛋黄液打散。(我炒的米较多,用了7个蛋黄,分离的蛋清可以用于烘焙。) 5,苏泊尔火红点不粘锅放火上加少许底油,加热至火红点图案消失,变成实心红色,此时温度约是180度,可以开始烹饪了。 6,下入红萝卜丁、火腿肠丁、玉米粒、青豆,加少许盐入底味,炒熟后盛出备用。 7,苏泊尔火红点不沾锅重置火上,加少许油润一下锅,然后把油倒出。 8,下入拌松的米饭。 9,用铲子压散,当米饭温度上来后,下入蛋黄液。 10,不停的快速翻炒,使蛋液均匀包裹每一粒米饭。这个步骤很关键,要有点耐心哦。 11,当饭粒炒至颗颗分离,粒粒金黄时加入胡椒粉和盐调好味道。 12,把炒好的蔬菜粒下入翻炒均匀。 13,最后加入香葱粒翻匀即可。 成品图 你知道吗?整个烹饪过程中,当菜放进锅内的那一刻,恰恰是最容易产生油烟的时候。因为那一瞬间锅内温度是最高的,如果掌控不好火候,就会导致油温过高,从而产生油烟。而油烟一旦出现,就会产生有害物质,不但影响菜肴的美味,更会影响下厨者和家人的身体健康。
苏泊尔火红点无油烟不粘锅,打造厨房健康新生活
它的专利火红点技术温度看得见,提示开始烹饪的最佳温度,从下菜的那一刻开始防止油烟产生。 它超强的不粘内表面,易于清洗,确保无烟烹饪,更环保,更健康
它的加厚合金基材,导热系数更高,传热均匀,远离油烟。
它的高强度磁感应底,加厚防变形,受热均匀,减少油烟产生。聚油烹饪,美味升级,电磁炉通用。
它的可立式高拱盖设计,能容纳更大体积的食材,可保持食材的完整性。
这样一口好锅,您动心了吗? 当然,好锅还需配好铲,这款火红点无油烟不沾锅,是不能使用铁铲的,应搭配木铲或硅胶铲使用。
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