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常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。茄子的吃法,荤素皆宜,今天是用鱼肉酿造,味道鲜美。 材料:茄子(三条) 新鲜鱼肉(200g) 泰式酸辣酱(适量) 鸡蛋(1个) 玉米粉(适量) 葱(一条) 姜 (少量) 油(少量) 盐(适量)1.材料准备:茄子洗干净,姜去皮乱好,葱剥好。 2.姜,葱剁碎后放进鱼肉里,加入鸡蛋。油,盐,玉米粉搅拌均匀后备用。 3. 将茄子切成夹刀片,第一刀不要切断,第二刀切断。 4.茄夹内抹上玉米粉,这样放肉馅后,才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起。 5。 锅内放油,油热,放入茄盒煎制。 6。煎到熟为止。盛出,摆盘加入泰式酸辣酱。可食用。 美味酿茄子做法小贴士茄子很吸油,用平底锅油就要少放啦。注重健康少吃油哦。
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