[原创经验] 十分钟呆萌治愈系早餐——【杂粮饭团】

取大米和紫米3：1的比例放入锅中。2.

清洗干净后加水。3.

米水比例为1：1.5即可。4.

加热，米饭焖好后取出适量准备做饭团。5.

准备好北极虾、玉米粒和青豆。6.

炒锅加热，倒入少许食用油，放入玉米粒和青豆大火翻炒均匀。

再加入自然冷却的杂粮饭。8.倒入少许盐，翻炒均匀。9.

将炒好的杂粮饭放入模具，一半满即可。
10.

将剥好的北极虾放到米饭上，再加一层杂粮饭压紧。11.

倒扣模具。12.

在做好的饭团上用烫熟的金针菇装饰即可。

1、焖饭前可以把紫米浸泡30分钟左右，更易熟易软。
2、紫米补血益气暖脾胃，和大米混合焖制营养丰富，更适合宝宝吃。
3、北极虾自然解冻，剥壳就可以食用。
4、饭团颜色较深，用烫熟的金针菇做眼睛、鼻子和嘴巴点缀。

5、米饭也可以用隔夜饭，这样更省时间。

6、做为宝宝餐也非常适合。