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[原创经验] 芹菜叶胡萝卜早餐饼

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发表于 2014-7-3 13:31:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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一把新鲜的芹菜叶

富含丰富的维生素C

扔掉实在可惜

凉拌、做汤、做馅

均是美味

今天这道早餐饼

芹菜叶、胡萝卜、鸡蛋、面糊

外加一杯奶

营养均衡

足够应付一上午的身体需求了

材料:面粉300克,新鲜芹菜叶一把,胡萝卜半根,鸡蛋三个,盐适量,清水适量

制作:

1. 芹菜叶去掉老叶,洗净;

2. 面粉准备好;

3. 鸡蛋准备好,将面粉分三次入蛋液中,混合均匀;

4. 如果太浓稠,可加入一点清水;

5. 胡萝卜半根,洗净,削皮;

6. 用擦子擦成细丝,再用刀切几下;

7. 芹菜叶切碎;

8. 胡萝卜丝与芹菜叶入面糊中,加适量清水,调成既不太粘稠也不太稀的状态;

9. 用勺子舀起,能够缓慢地而连续地落下,根据个人口味调入适量的盐;

10. 煎锅坐火上,中火烧热,转小火;

11. 锅中倒一点油,舀入一大勺面糊入锅;

12. 用铲子将面糊摊成与锅底大小相等的面饼;

13. 半分钟左右,翻面;

14. 继续煎一分钟左右,面饼被热气能够撑起大鼓包时,即可出锅;

15. 放案板上,切块装盘;

16. 趁热吃吧,又香又酥又软又热乎!

小提示:

1. 面糊宁稀不稠,太稠摊不开饼,而且还会硬;

2. 我做的这个早餐饼是4人份的,请根据家里人数及食量进行调整。

                                       
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