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[原创经验] “薏/玉”米淮山排骨汤

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发表于 2014-11-23 16:22:51 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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薏米去湿气,玉米美容,淮山又能补脾肾,搭配前排前骨来煲汤,又一美味营养汤煲。

制作过程: 

食材明细

薏       米---------适量

玉       米---------1个

排       骨---------2条

淮       山---------适量

盐           ---------适量

1。玉米泡水2小时。

2。排骨洗净焯水。

3。玉米切粒,淮山斜刀切块。

4。砂锅煮开水,把薏米洗净放入。

5。焯水过的排骨同时放入。大火煮开后转中小火煲1小时。

6。再加入玉米和淮山,继续煲半小时。

7。最后调入盐即可。

                                       
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