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紫薯富含硒和铁 是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素 特别是硒被称为“抗癌大王” 紫薯还富含纤维素 可促进肠胃蠕动 改善消化道环境 防止胃肠道疾病的发生 而且吃紫薯不仅不会发胖 相反能够减肥、健美、防止亚健康 用紫薯做成冰皮月饼馅 不但健康,而且漂亮 特别是晶莹剔透的冰皮与幽幽的紫色结合 更是神秘浪漫到女生的心底 此款紫薯馅中 我还放了上好的玫瑰酱 真是做到了色香味诱人 女生不防多吃几块噢! 材料A:糯米粉60克,粘米粉60克,澄粉35克,白砂糖25克, 炼乳40克,牛奶200克,玉米油30克 材料B:紫薯馅450克,手粉适量(糯米粉炒熟) 数量:50克模具 18个 紫薯泥制作: 详细步骤及注意事项请看菜谱链接: http://home.meishichina.com/recipe-193285.html 1. 紫薯500克洗净,去除表皮; 2. 切成薄片; 3. 入蒸锅蒸30分钟左右; 4. 蒸熟,略微放凉一下,用勺子碾成泥状; 5. 玫瑰酱、白糖准备好; 6. 紫薯泥入不粘炒锅,小火翻炒,可分次放入玉米油,每次都要等油充分融入馅中时,再加入下次的油;放入适量白糖,翻拌均匀; 7. 炒至水份快干时,放入玫瑰酱; 8. 水份收得差不多时,呈团状,即可关火; 9. 做好的紫薯馅晾凉使用; 冰皮制作: 1. 所有冰皮材料准备好; 2. 液体材料入盆,混合均匀; 3. 所有粉类入盆中,与液体混合均匀; 4. 过筛两次,去除杂质; 5. 蒙上保鲜膜,入蒸锅,大火约30分钟左右,中途可打开锅盖,用筷子搅拌几次,防止面糊沉淀,同时也加速面糊蒸熟; 6. 出锅后用筷子迅速打散; 7. 稍凉后,用手揉成光滑的面团,可入冰箱冷藏一小时再使用; 冰皮月饼制作: 1. 取一小块冰皮面团,再取同量的紫薯泥,混合成一个紫薯面团; 2. 将冰皮面团和紫薯泥以1:1的比例分成18份; 3. 取一份冰皮,压成圆形扁饼,放一个紫薯泥在上面; 4. 置于掌心和虎口之中,冰皮包住紫薯馅,成一个圆球; 5. 模具内撒少量手粉,从第一个紫薯面团上取一小块面放在模具花片的花芯上; 6. 将冰皮球放在模具内; 7. 在烤盘内放一张油纸,将模具倒扣在上面,轻压两下,然后脱模;并依次完成所有的冰皮紫薯月饼。 小提示: 1. 紫薯玫瑰馅可提前做好,放在冰箱里密封保存,没有玫瑰酱也可不放; 2. 冰皮和紫薯馅的皮馅比例可以是1:1,也可以是3:7,4:6,根据个人口味进行调整; 3. 在包月饼时,手上可沾些手粉,防粘效果很好;模具中也放一些,然后抖掉多余的粉,但不建议太多粉,否则影响品相及口感; 4. 做好的冰皮月饼建议用保鲜盒密封,冰箱内冷藏保存,以防风干;冷藏4小时后食用,口味更佳(我做完就吃了一个,口感和品味也杠杠的呢); 5. 手粉就是用适量的糯米粉小火炒锅内炒熟,微微变黄即可。
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