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[原创经验] 鲜而不腻的汤——甲鱼汤

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发表于 2013-11-3 23:46:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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甲鱼,又称鳖。其肉质鲜美,是高蛋白、低脂肪的滋补佳品,含多种维生素和微量元素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,营养价值很高。(摘自互联网)

甲鱼汤

材料:甲鱼一只;鸡肉适量;葱、姜、蒜各适量;鲜酱油适量;大葱适量;花椒适量;料酒适量;清水适量;植物油适量;葱椒料酒;

做法:

1。将甲鱼在超市杀好(我自己不是很喜欢杀甲鱼,还是有点小恐怖。)。回家清洗干净,将甲鱼身上的油去除干净(除腥),剁成小块;鸡肉切成丁;葱姜蒜切碎;

2。炒锅内放适量植物油烧热,下入葱姜蒜末炒香;

3。再下入甲鱼块和鸡丁爆炒,加入适量的料酒和鲜酱油翻炒;

4。加入适量清水,移入汤煲中,小火慢炖1.5个小时;

5。大葱和花椒用料酒浸泡1小时,滤掉大葱与花椒,即是葱椒料酒;

6。炖好后,开大火,撇去浮末,倒入葱椒料酒,关火;

7。盛出食用;

 

                                       
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