[美食分享] 养生八宝米糊

       吃好早餐非常重要，营养学提倡多种食物搭配，经常吃杂粮粥是不错的选择，做一个八宝米糊更是非常好的早餐，老少皆宜，很容易下口，，特别是作为儿童的营养早餐更是不错，配上鸡蛋、饼，一顿营养美味的早餐，美好的一天从清晨开始......

原材料：

【主料】：黑米50克、糯米50克、薏米30克、黑芝麻30克、巴旦木30克、花生仁30克、葡萄干10克、无核红枣8个

【配料】：红糖适量

准备好原材料

将黑米、薏米、糯米、花生仁、红枣、葡萄干头一天晚上用清水泡上

泡好的材料清洗一下

加入黑芝麻、巴旦木

加入适量水，我的豆浆机最多容量是1.2升，所以我加好水后总容量是1.2升

倒入豆浆机桶里

启动豆浆机八宝米糊功能

熟后根据自己的口感酌情加入适量红糖搅拌均匀

非常营养美味的八宝米糊做好了

小贴士：

一、黑米、薏米质地比较硬，要提前泡；

二、糯米的量不要加太多，不然太粘稠，糯米也可以换成大米。