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一直以来,胡萝卜和土豆都搭,炖牛肉、猪肉,鸡块,放了土豆也会放些胡萝卜,这次炒了土豆丝也放了些胡萝卜椒,再加只青椒,三色一起,是不是很养眼呢? 这次做的是有点辣了,虽然只有两只红椒,它在锅里炸的时间长了些。喜欢辣的就温油把干椒炸时间长些,加入几粒花椒也可以,麻麻辣辣更美哈。 土豆,性平味甘,具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消淡、活血消肿等功效。 胡萝卜含丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持皮上组纷织‘防止呼吸道感染及保持视力正常、和眼干燥症等功能。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的,能增进消化,并有杀菌作用。 食材:土豆150克 配料:胡萝卜50克、青椒20克、大蒜3粒、红干椒2只、白醋、精盐、食用油各适量。 做法与步骤图: 1、食材。 2、土豆丝切好放清水时泡一泡,冲去部分淀粉。 3、切好胡萝卜丝和青椒线。 4、切好蒜片。 5、锅里入油,炒香红椒和蒜片。 6、加入胡萝卜丝、土豆丝翻炒。 7、翻炒几下至软,加入青椒丝。 8、加入白醋和精盐,炒匀即可。 9、装碟。 小贴士: 1、土豆丝泡过之后炒炒来更脆爽。 2、油适量多一些,大火快炒断生。
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