公告:为给大家更好的使用体验,同城网今日将系统升级,页面可能会出现不稳定状态,由此给您带来的不便,敬请谅解!
升级时间:2016-7-24 11:00 -- 2016-7-24 15:00

澳洲同城网

查看: 2219|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

[美食分享] 家常烤鱼

[复制链接]

153

主题

8

金豆

26

积分

Lv1

Rank: 1

性别
保密
积分
26
金豆
8
鲜花
0
主题
153
帖子
259
注册时间
2014-9-12
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-1-1 09:37:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

                                               

这道菜具有鲜、香、麻、辣、脆的特点。而且不用烤箱,只用煎锅或炒锅也能简单炮制的家常美味。

主料:鲈鱼(我用的罗非鱼)1条

辅料:黄豆芽、豆腐皮、洋葱、嫩芹菜、红椒、香菜、熟花生米

调料:花椒、干红辣椒、蒜蓉辣酱、老干妈豆豉、生粉、盐、糖、葱段、姜片、蒜瓣、香油。

做法:

1,黄豆芽洗净、豆腐皮切条、洋葱切丝。

2,炒锅上火,加入少许底油,下花椒、干辣椒炒出香味。

3,加入黄豆芽、洋葱丝、豆腐条炒至断生,加少许盐入一下底味。

4,盛入容器内打底。(我用的烤盘)

5,罗非或鲈鱼收拾干净后从背部开刀,腹部相连,在两侧剞花刀。

6,撒上一层盐腌5分钟。

7,两面拍上一层生粉。

8,炒锅或煎锅上火,下入稍多一点的油,烧热后鱼皮一面朝下放入锅中小火煎制。

9,煎至金黄翻面,继续用小火煎另一面。

10,煎鱼的同时另启一锅,加底油烧热,小火下入花椒、干红辣椒段,葱段、姜片、压过的蒜瓣,蒜蓉辣酱、老干妈豆豉(多一点)炒出香味。

11,加香油,盐,糖、少许水和红椒圈熬成料汁。

12,鱼肉煎好后取出盛在打底的菜上。(鉴别鱼肉是否成熟,用筷子扎鱼表面,能轻松扎透就可以了。)

13,周围撒上嫩芹菜,再放到火上继续加热。

14,待料汁熬香后关火,淋入少许香油。

15,趁热浇在加热着的鱼身上,撒上香菜、熟花生米即可。

                                       
免责声明
澳洲同城网是一个免费的公共信息平台,网站内容由网友自由发布,发布者拥有所发布信息的版权同时承担相应责任; 若所发布信息侵犯了您的权利,请反馈给澳洲同城网,我们核实后将进行相应处理!
官方微信公众号
澳洲同城网官方公众号
微信上也能找工作,找房子?关注万能的同城网官方公众号 localsyd,找到你找不到!
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则




外汇平台
金牌家政
汽车网



















wuliu
你想了解我们吗?
联系我们
关注我们
官方微博 官方Facebook 官方Twitter
微信关注
官方微信公众号 官方微信服务号
官方公众号 客服微信
快速回复 返回顶部 返回列表