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[原创经验] 蒸金针菇

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发表于 2015-8-27 17:51:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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金针茹人称“增智菇”而且金针菇还是高钾低钠食品(百度)。这么有营养的东东尽量避免过分烹煮。今天介绍一种吃法:蒸金针茹,配上“绝代双椒”,即增强食欲又不失鲜美

蒸金针菇的做法步骤

1. 金针茹

2. 切去根部,洗净。

3. 把金针茹摆盘放笼屉蒸熟。

4. 淀粉用水调匀

5. 红绿椒洗净

6. 红绿椒切粒

7. 橄榄油爆香红椒,放花椒、盐

8. 放高汤,放一半备好的淀粉水,放香油、胡椒面等调味品

9. 把红椒汁浇到已蒸好的金针茹上

10. 同理,做好绿椒汁(记得放剩下的另一半备好的淀粉水)

把绿椒汁浇到金针茹上

小贴士

嫌麻烦就把红绿椒一次做成浇汁,淋到已蒸好的金针茹上。
另外,高汤我用的是猪肉汤。



                                       
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