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[原创经验] 【‬鸡肉南瓜盅】--- 做孩子们喜欢的漂亮午餐

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发表于 2015-8-25 16:46:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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最近的气温一直不停的下降,只有十来度,

对于我这个特别怕冷的人来说,快要到达极限了,

寒冷的冬天,做顿好吃的不容易,拍张图片也不容易,

特别是荤菜,短短的时间表面就可以凝固。

自从来到美天,我最大的收获是自己的厨艺不断的进步,

而最大的幸福,就是交了一群志同道合的兄弟姐妹们。

最近收到的东西特别多,这是远在大连的贝贝给我寄来的美丽的小南瓜,

这么难得的漂亮营养的食材,说句不怕人笑话的话,我自己都不舍得吃,

每一个都是进了孩子们的嘴巴。

做了炖蛋、做了浓汤,还做了这个鸡肉南瓜盅,

每一款孩子们都特别喜欢,因为南瓜本身太完美。

这是某日午餐的时候做的,俩娃娃一人吃了一盅,看着他们吃得欢喜,我也很开心。

====================【‬鸡肉南瓜盅】==================

原料:鸡腿2个、小南瓜2个

配料:胡萝卜丁少许、豌豆少许、姜末少许、香葱一根

调料:蚝油、料酒、生抽、大米粉

步骤:

1:准备原料:鸡腿和小南瓜。

2:准备配料:胡萝卜、豌豆、姜末、香葱。

3:鸡腿去骨,取肉切成1.5厘米见方左右的丁。

4:加入适量姜末,调入料酒、蚝油、生抽。

5:拌匀腌制一刻钟左右。

6:入锅前加入胡萝卜、豌豆和两汤勺的大米粉拌匀。

7:在腌制鸡肉的时候,处理南瓜,我为了美观,刻成了莲花状,也可以直接平切哈。

8:用勺子去掉南瓜瓤。

9:把鸡肉装入小南瓜里。

10:放入锅中蒸熟,出锅后撒上香葱末。

 

                                       
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