[美食分享] 【食·色粥谱】——百合薏米红豆粥

薏米红豆粥，特别经典的祛湿粥，有健脾祛湿养心的功效。只要不觉得腻味，可以常吃不懈。
百合有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、烦躁失眠，神志不宁等症状有良好的改善作用。在薏米红豆粥中加入百合，既能祛湿，又可以润肺养心。。。。

用料：薏米40克，红豆40克，百合15克，水适量

将各材料洗净沥水，倒入炖盅。加入适量清水。在电炖锅中倒水，放入炖盅。低温档隔水炖煮一夜，米烂粥成。

简单而又好吃的粥