[原创经验] 节后减肥，护肝养生的杞菊乌龙茶

春节长假过去了，大鱼大肉估计也吃的差不多了。减肥的节奏也加快了步伐。春天已经悄悄地来临了，此时天气乍暖还寒，大家要注意养生保健。适时调节饮食起居，适当锻炼身体，一曾强抵抗能力，春天阳气生发，肝脏得以疏泄，是护肝养肝的好季节。我为大家推荐一款减肥，护肝，又养生的杞菊乌龙茶希望大家喜欢。

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

乌龙茶我用的是铁观音，铁观音是乌龙茶的极品，铁观音茶介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，铁观音独具“观音韵”，清香雅韵，冲泡后,有天然的兰花香,滋味纯浓,香气馥郁持久,有“七泡有余香之誉 ”。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

主料；菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，

辅料；清水1500ml

1 准备好所用食材。

2 将乌龙茶倒入养生壶内网中。

3 将菊花和枸杞放入壶中。

4 入1500ml清水， 盖上壶盖，将壶放在底座上。

5 接通电源，启动花草茶程序。

6 程序结束即可

叨唠；喜欢甜味的，加入点冰糖也是不错的选择