[原创经验] [祛湿汤]-春夏必备

怎么判断自己身体是否有湿？

1、头发爱出油

2、面部油亮

3、睡觉留口水（湿气饱和自行流出）

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5、小肚子大

6、耳内湿（耳禅湿 )

7、阴部潮湿

8、小腿肿胀。

对！几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体内湿气太重了。

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——那么赶快来个红豆薏米饮！

1、赤小豆、薏米、燕麦、红薯或南瓜 洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。

2、泡好后就幵火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。

3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

汤当水喝，谷物当主食配菜吃。