我从未得过新冠 要如何继续避免感染上？

新冠疫情已经持续两年多时间了。

尽管一些州的卫生当局表示每个人都会感染新冠，并有报告称有人已经感染两次，但仍有很多澳大利亚人从未得过。

有多少澳大利亚人从未感染过新冠？

确切答案是不可能知道的，因为有些人可能感染过，但可能因为没有出现症状，当时没有被检测出来。

如果没有阳性的测试结果，这类病例就不会被计算在内。

而现在快速抗原检测（RATs）正在被频繁使用，官方数字依赖于人们主动报告其阳性检测结果。

我们掌握的数据只包括各州和领地卫生当局收到的确诊病例报告。

截至本周一，在整个新冠疫情流行期间，澳大利亚录得的新冠确诊病例超过了730万。

这不是一个小数字。

但是当你考虑到其中包括重复感染，并与澳大利亚估计超过2580万的人口相比较，可以说仍有相当多的澳大利亚人没有感染过新冠病毒。

现在已经完全取消限制，怎样才能避免感染？

在澳大利亚的大多数司法管辖区，佩戴口罩甚至密切接触者的隔离等限制措施都已经取消了。

但是，悉尼大学感染控制专家玛丽莲·克鲁克斯汉克（Marilyn Cruickshank）说，尽管我们处于疫情的不同阶段，自我保护的方法并没有改变。

克鲁克斯汉克教授说：“仍然是我们以前那些同样的方法——保持社交距离、戴口罩、良好的手部卫生，这些真的是我们可以避免感染新冠的最好方法。”

我应该戴什么口罩？

在你能戴的所有口罩中，N95或P2口罩是保护自己的最佳选择。(Supplied: 3m.com.au)

如果你有的话，佩戴N95或P2口罩。

克鲁克斯汉克教授说，对于像奥密克戎变种这样通过空气中的微粒传播的东西，这两种是顶级口罩。

然后是外科口罩，排名最末的是自制的布制口罩。

她说：“布的总比没有好。”

我应该避开哪些地方？

问题是，由于新冠病毒已经变得如此广为传播，我们无法真正避免的那些地方也可能是相当危险的。

克鲁克斯汉克教授说，如果你真的感染了新冠，你极有可能是从与你一起生活的人那里感染到的。

她说：“最大的问题是当家庭成员被感染的时候。

“你不可能在家里戴口罩和保持社交距离。”

而且，你也不可能避开自己的家。

克鲁克斯汉克教授说，一旦新冠病例检测结果呈阳性，他们可以将自己隔离起来，“但是，在那之前，你并不知道”，而病毒传播就可能发生了。

她还说，婚礼和生日聚会等社交活动可能是高传播率场所，即便人们很小心，因为大家通常会摘下口罩吃饭和喝酒。

新冠在通风不良的室内空间最容易传播，所以在可能的情况下，要避免去这些地方。

是否有更小心的方法来避免感染？

为了减少与朋友和家人聚会时的新冠病毒传播风险，请选择在户外一起用餐。(Supplied: Adobe Stock/Mirko Vitali)

如果你的好朋友或家人已经感染过新冠，他们可能会对保护措施更加放松。

但是你仍然可以在群体环境中采取一些措施来减少你自己和其他人感染新冠的风险。

克鲁克斯汉克教授说，去户外活动是最好的选择。

她建议人们去咖啡馆时坐在外面，邀请人们到你家时在后院举办活动。

如果不能保持社交距离，就戴上口罩，在室内时要确保空气流通。

打开门窗，让尽可能多的新鲜空气进入，但要想办法让空气过滤出去。

如果你使用壁挂式空调用于取暖或制冷，世界卫生组织建议每一个小时打开窗户几分钟，因为该设备可能只是在周围循环空气。

风扇也是如此。

然而，如果你使用的中央空调系统可以将更多室外空气引入房间，你可以让房间保持关闭状态。

还有，如果你在车里，可以把空调设置成空气外循环模式。

如果到目前为止都没得过新冠，是不是就没事了？

你到目前还没有感染上新冠，并不意味着你已经脱离了危险。(ABC News: Dannielle Maguire)

有可能，但不要指望肯定不会感染。

“理论上，可能有一些人不会感染，”克鲁克斯汉克教授说。

她说，虽然有这样的情况，即有人与患有新冠的人住在同一屋檐下却没有感染新冠病毒，但这很可能只是运气使然。

她说：“这并不意味着你不会感染上这种病毒。”

而且，如果你已经感染过了，你可能还会再次感染上。

不幸的是，新冠病毒并不像水痘或麻疹那样，你得过一次就会有免疫力。

克鲁克斯汉克教授说，新冠更接近于流感，每年都有不同的变异株种。

她说：“有人已经得过两三次新冠了。

“如果你感染过德尔塔，你可能还会感染奥密克戎或最初的阿尔法，如果有任何其他株种冒出来，你可能还会感染。”

如果可能还是会感染，为什么还要费心保护自己？

克鲁克斯汉克教授说，“你要知道的是，我们仍然不知道我们所不知道的事情。”

她说，虽然有些人感染新冠后病症轻微，但也有人可能会病得很重。

“那些患糖尿病风险较高的人，那些得过新冠的人，心脏病发作过的人。谢恩·沃恩（Shane Warne，澳大利亚板球明星，今年3月4日在泰国度假期间突发心脏病去世，享年52岁）就是一个很好的例子，”她说。

还有就是新冠长期症状或后遗症。

克鲁克斯汉克教授说，患新冠长期症状的“人们在一段时间内感到非常疲惫，精疲力尽。”