全球肥胖人口国家排行榜出炉！澳洲2/3成人超重，成世界上肥胖率最高的国家之一

在3月4日“世界肥胖日”前夕，世界肥胖联合会警告，如果不采取任何行动，到了2035年，全球半数以上人口或超过40亿人将超重或肥胖。

在澳洲，肥胖的成年人口由1975 年41.8%上升至2016 年64.5%，成为世界最肥胖人口国家之一。

每4人之中有1人是属于肥胖或过重

数据研究及统计网站Our World in Data 近日发布了全球肥胖人口世界分布图，网站研究人员使用了来自全球195个国家及地区的数据，推算出全球各地人口肥胖率的巨大差异。

这些数据来自NCD 风险因素协作组织(NCD-RisC)，组织是一个由世界各地的卫生科学家组成，为全球所有国家提供关于非传染性疾病的主要风险因素和及时数据。对于今次研究，组织记录了由1975 年至2016 年间全球1.289 亿人口的肥胖趋势。

统计数据以体重指数BMI为基准，来判别人口体重属过轻、超重或肥胖。BMI的计算公式是透过一个人的身高来计算出理想的体重区间，以人的体重（千克）除以其身高（米）的平方决定。

理想健康的BMI指数应介于18.5至24.9之间，如果BMI值等于或大于25会被视为超重。而如果BMI值小于18.5，则通常被认为体重过轻。

世界肥胖联合会发表报告称，按目前趋势估计，到2035年会增至超过40亿人过重或肥胖。每4人之中有1人是属于肥胖或过重。

报告指出，到了2035年，儿童和青少年的肥胖或过重比率可能比2020年高出一倍，全球肥胖男童可能多达2亿零800万个，女童达1亿7500万个。

而在亚洲和非洲的中低收入国家的增幅预料亦会较大，估计可能是由于较多食用加工食品，以及医疗和食品控制等政策较弱有关。

全球人口最肥的国家都有哪些

全球人口最肥的国家都位于太平洋地区，世界上最小的岛国诺鲁位居榜首。数据显示，瑙鲁共和国几乎有90% 人口超重。

帛琉位居第二，有85.1% 的人口超重或肥胖，其次是库克群岛有84.7%人口超重，马绍尔群岛有83.5% 和图瓦卢有81.9%。

另一方面，越南则被评为最瘦的国家。在东南亚，只有18.3% 的人口被认为超重或肥胖。

全球体重最重前十国家排名：

全球体重最轻前十国家排名：

三分之二澳洲成人超重

数据同时发现，在1975 年至2016 年间，全球没有一个国家的肥胖率有所下降。2016 年全球13% 的18 岁或以上成年人被记录为肥胖。

而在澳洲，肥胖的成年人口更由1975年41.8%上升至2016 年64.5%。

1975 - 2016年间澳洲肥胖成年人口。Credit:National Obesity Strategy 2022–2032 / Department of Health and Aged Care

虽然澳洲在今次全球人口最肥国家排行榜上排行25，根据澳洲卫生及护老部展开的2022-2032 年国家减胖方案National Obesity Strategy，澳洲是世界上肥胖率最高的国家之一，2017-2019 年澳洲在经合组织国家中排名第五，三分之一人口约31% 的澳洲成年人属肥胖。

澳洲超重或肥胖人口的比例。Source:Supplied/National Obesity Strategy / Department of Health and Aged Care

大约1400 万澳洲人超重或肥胖，每3 个成年人中就有2 个属肥胖，每4 个儿童中有1 个属肥胖。

澳洲肥胖问题造成的经济成本继续上升，对人民、社区、社会、经济以及自然资源和生态系统产生重大影响。如果澳洲还不采取行动，肥胖问题可能会在短短10 年内为澳洲造成约877 亿元的经济损失。而这个问题导致的成本，将令每个澳洲人每年都要额外缴纳678 元的税款。

国家减胖方案还指出，环境和生活方式使国民减少活动。日新的科技及机器，加上传统城市设计，令人民多驾驶汽车代步，久坐不动的工作和休闲活动时间减少，屏幕时间却增加。

不健康的食物和饮料垂手可得，快餐等食物有时可能比健康食物更便宜，而且在市场上被大力推广，随处可见。此类产品多数经过高度加工，加上包装吸引，制造商大多使用便宜的成分，如盐、糖和脂肪等，从中获利甚高。

方案指出饮食环境亦影响人民对健康饮食的选择，快餐店更加集中在贫困地区和学校周围，而与大城市相比，在偏远地区更难找到大型超市。

国家减胖方案National Obesity Strategy 同时指出，很少澳洲人符合国家健康指引上的运动或饮食生活习惯。

在个人健康方面，肥胖会增加患上一些慢性疾病的风险，包括高血压、心脏病、高胆固醇、 糖尿病、脑血管病、胆囊病、骨关节炎、睡眠窒息症以及部分癌症，如乳癌、前列腺癌、结肠直肠癌及子宫内膜癌等。