日本坊间流传着一份声称不用节食、只要一日三餐都吃肉就能瘦的「全肉减肥餐单」。
对于「只吃肉不会变胖」的其中一个解释是，因为肉类含有大量蛋白质，身体需要燃烧非常多能量去消化食物，从而达到瘦身效果。
肉类中所含的L-肉碱，是负责燃烧脂肪的重要成分。
这对于无肉不欢的肥宅来说，简直就是天大的喜讯。
光吃肉就会瘦，世上真的有这么简单又梦幻的减肥法吗？
日本综艺节目为了求证，邀请搞笑艺人「川合正悟」试试过连续3天只吃煎牛排的生活。
三天时间内，节目组免费提供6公斤牛排作为三餐让川合吃，并依次记录下了川合在实验期间的体重变化。
【第一天】
为了激励士气，川合换上了可爱的牛排卡通T恤。
首日体重，94.3KG。
节目组工作人员把他今天需要进食的2KG牛肉拿出来，热量惊人，大约有6000卡路里！
川合把牛肉切成三份，早餐和午餐各吃500G，晚上则吃剩余的1KG。
虽然早上吃牛排有点油腻，但最爱吃肉肉的川合，仅用10分钟便把500G牛排一扫而光。
为了达到最佳实验效果，节目组要求川合饭后不准进行任何会消耗卡路里的活动。
所以，他只能躺在沙发上，安静地等待下一餐。
【第二天】
昨天一口气吃下2KG牛肉，川合感受到了强烈的饱腹感，今天似乎有些提不起精神来。
依照惯例，吃饭前先测体重，竟然维持在了94.3KG，没有任何变化！
被吃掉的2KG牛肉，似乎还没又发挥它该有的热量威力。
由于每天只吃味道单调的牛排，实在有点难挨，于是工作人员给川合准备多款酱汁，方便他下咽。
前一天留下的饱滞感，加上嘴巴肌肉因长期咀嚼牛肉而变得酸痛，令川合开始感到力不从心，硬撑着把肉吃光了。
【第三天】
连续两天共吃了4KG牛肉，摄取了近12000卡路里的川合，再次上秤称体重。
这次则是直接从94.3KG跌至93.6KG ，整整轻了700G！
工作人员难以置信，一度以为是秤坏了。
即使自称「食肉兽」的川合，也终于忍受不了全是肉的三餐。
到了中午，已经连续吃下8顿煎牛排的他有点想吐，几乎到达了精神崩溃的边缘。
几经挣扎，川合吞下最后一口牛排，终于完成了目标！
他在三天内共吃掉了6KG牛排，一共摄取了近18000卡路里。
那么，到底他的体重，最终会发生怎样的变化呢？
最后一次测体重，没想到竟然又又又瘦了！
川合从第一天的94.3KG减至93.4KG！
Why？三日内疯狂吃肉，结果竟然瘦了0.9KG，快接近1公斤了！
究竟为什么吃肉反而会变瘦？节目组邀请营养学专家来解释发生在川合身上的现象。
营养学专家表示，如果身体一下子要消化大量食物，会用了比平日多几倍的能量，但这些热量消耗相比摄入的热量来说，根本微不足道。
但为什么的川合消耗掉这么多能量，减掉1公斤，自己暂时也无法给出合理的解释。
或许将来可以通过类似实验仔细研究一下，写一篇论文出来。
当然，这个极端的减肥餐实验的最终目的纯粹是为了娱乐大众。
最后节目组也提醒大家，减肥没有捷径，请合理饮食搭配运动，千万不要模仿节目中的做法！
发表于 2024-4-7 05:00:29
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