憋住恐酿严重疾病！澳洲推新政策，鼓励员工“带薪大号”

澳洲上个月才推行「断联权」新法，同意员工下班可以不回老板讯息，如今又发起一项活动，因为上班憋着不上大号，会造成许多疾病，甚至影响员工积极性，因此鼓励员工可以「带薪大号」，受到不少赞扬。

澳洲推行新政策，鼓励员工可以在上班时大号。 （示意图／翻摄自photoAC）

据《The Conversation》、《The Guardian》报导，许多人忙于工作，因此没时间上厕所，或是害怕同事眼光，澳洲卫生部门打破禁忌，发起「带薪大号」活动，告诉人们：「在工作时大便没关系」，并警告持续忽视排便需求，可能会导致粪便卡在结肠中，引发痔疮或其他严重疾病，「与其憋着，不如大出来！」

研究发现，5分之2的人患有肠胃问题。 （示意图／翻摄自pixabay）

一项针对26个国家超过54000人的研究发现，有5分之2的人患有肠躁症、便秘等肠胃疾病，临床心理师诺尔斯（Simon Robert Knowles）指出，有些人相当极端，在工作环境根本不会去厕所，或是下班才回家解放，在某些情况下，服用药物以减少在公共场所大号的可能性就会增加。

诺尔斯警告，持续避免在公共场所大号，最终会增加痛苦，因为焦虑而更难使用公厕，他大赞卫生部门的做法，可以减缓使用公厕可能产生的焦虑，「这是一个尚未得到充分讨论的问题，所以我认为卫生部门主动提出很重要」。

卫生局发言人表示，这些贴文解决一个常见，但往往难以启齿的健康问题，目的是使身体功能的讨论正常化，而解决被视为禁忌的健康话题，可以减少尴尬、恐惧和羞耻，也有助于教育，促进健康。

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