[原创经验] 调经养血女人汤

冬天到了天气比较冷，血液不循环经常会手脚麻痹。做什么都觉得很不方便，但是也可以通过食疗调整。不必好奇食物里的功效太多了，譬如红花。红花不仅可以促进血液循环，还可以调经的， 红花的成效与作用主要表现在活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把:纱布包煮开可用一天两次泡脚,适用各种静脉曲张,末梢神经炎,血液循环,腿脚麻木或青紫等淤血症。

 红花虽然有诸多好处，但是孕妇切不可服用红花，易对孕妇及胎儿造成不良影响。红花对子宫及肠管有兴奋作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至是引起流产、早产和死胎。

1.材料：排骨600克 山药干100克 红花20克  调料：食盐适量

2.砂锅内注入温水倒入洗净的排骨。

3.接着倒入山药干开大火。

4.红花用清水漂洗干净。

5.取一个干净的纱布袋子，将洗净的红花装入绑好备用。

6.放入砂锅内，大火烧开后转小火撇去浮沫小火慢炖1个小时。

7.出锅前倒入适量的食盐。

8.成品。

依然叨叨：

排骨没有焯水会比较营养，但是有些许浮沫撇去即可。熬汤不能把中间加水会破坏其风味，如果没有干的山药也可以用新鲜的山药。