来碗植物燕窝滋润一下---蔓越莓银耳糖水

kitjkalpra · 发表于 2016-1-10 20:32:41

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蔓越莓银耳糖水

今天做一款清润养生的糖水，在食用前加入蔓越莓果干，边喝着滑润的糖水，时不常还可嚼到一粒酸甜的蔓越莓果干，让人有惊喜连连的感觉，还丰富了这道银耳汤的口感，猫一口气连喝了两碗才肯停下来，银耳含有丰富的胶原蛋白，还被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，却价格便宜，经常喝一些银耳汤有助于补肾、润肠、补气、美容、嫩肤等功效哦。

用料：

银耳100克红枣15克蔓越莓果干40克冰片糖适量

做法：

1.银耳泡发，剪去底部黄色的硬根后洗净，直接用手撕成片。

2.处理干净的银耳放入电饭煲中。

3.红枣洗净加入。

4.倒入足量的清水，启动煲汤模式。

5.煮好后，可根据自家口味加入冰糖调味。

6.临食用前把蔓越莓果干加入，即可享用。

猫咪小语：

银耳需要较长时间才可煮出胶质，想要更快地煮出胶质来，建议选用压力锅。