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才冷上没几天,海南又进入了高温模式,加上热感上火,这几日身体状况不很好,于是搬出果汁机给自己来杯清凉果汁下下火气。 ![IMG_5792.JPG](http://i3.meishichina.com/attachment/201603/22/14586316354007.jpg) 雪梨具有生津润燥,清热化痰的功效,很适合在这个季节食用。 青瓜味甘性凉具有除热利尿,清热解毒的功效,与雪梨一起搭配,能起到很好的清热、排毒、化痰的作用。 ![IMG_5795.JPG](http://i3.meishichina.com/attachment/201603/22/14586317616324.jpg) 【材料】 青瓜..........................100g 雪梨..........................100g 凉开水......................150g 【做法】 1、青瓜去皮洗净,切成约1cm的小丁。 2、雪梨去皮、核,切成约1cm的小丁。 3、将切好的青瓜和雪梨一起放入搅拌机中,倒入150ml凉开水。 4、盖上盖子,启动开关,将果肉打成汁即可。 ![31.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201603/22/14586321033129.jpg) 青瓜去皮洗净切丁 ![32.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201603/22/14586321459694.jpg) 雪梨去皮、果核切成小丁 ![41.jpg](http://i3.meishichina.com/attachment/201603/22/14586321896193.jpg) 将青瓜丁和雪梨丁倒入搅拌机中,倒入150ml凉开水打成果汁 【叨叨】 1、青瓜和雪梨没有固定的比例,可以依照自己的喜好调整。 2、不喜欢太浓稠的可以再多加一些水。 3、冰镇过后更好喝哦 ![IMG_5792.JPG](http://i3.meishichina.com/attachment/201603/22/14586323533669.jpg) 青瓜+雪梨,比起单纯的青瓜汁口感更丰富一些 燥热的季节不妨给自己来一杯,去去燥。
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