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[美食分享] 日式烤鳗鱼

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发表于 2016-5-31 14:09:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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材料:

鳗鱼 1条,味淋 2汤匙,清酒 2.5汤匙,酱油 2汤匙,蜂蜜 1汤匙,热水 200ml,木鱼花 4克,昆布 2片,盐 1/4茶匙,轻酱油几滴,米饭 1碗

 

步骤:

1.    煮一碗米饭。

2.    鳗鱼洗净沥干。我买的是速冻处理好的,不用清理去骨什么的。

3.    将鳗鱼皮朝下放至在烤架上,并在下面放上一个用锡纸包裹的烤盘,方便清理。将一汤匙清酒倒入一个小碗中,用刷子将清酒刷在鳗鱼上。

4.    烤箱预热至100度,将鳗鱼放入烤箱中烤5分钟。取出翻面,再刷上一层清酒,再放入烤箱烤5分钟。

5.    将味淋1汤匙,清酒半汤匙,酱油1汤匙,蜂蜜半汤匙放入碗中,调成鳗鱼酱汁。

6.    烤箱预热200度,将鳗鱼皮朝下,刷上鳗鱼酱汁,放入烤箱烤10分钟左右。

7.    将鳗鱼取出翻面,再刷上酱汁,放入烤箱继续烤10分钟。再翻面,刷酱,烤5分钟。

8.    开始制作鳗鱼饭淋汁。将木鱼花和昆布放入一个小碗中,倒入热水,泡5分钟左右。

9.    将浸泡过后的水过滤后倒入煮锅中加热

10.    倒入半汤匙清酒。

11.    再加入盐。

12.    加入几滴轻酱油,煮沸后关火。

13.    加入1汤匙味淋。

14.    加入半汤匙清酒。

15.    加入1汤匙酱油。

16.    加入半汤匙蜂蜜,开火煮沸,倒出备用。

17.    将米饭盛在碗中,淋上鳗鱼饭淋汁。

18.    将鳗鱼取出,切小块,放在饭上,再淋上鳗鱼饭淋汁即可。

                                       
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