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粗粮制作,香甜软糯,搭配彩色的蔬菜,营养丰富,低卡低热,过程省心,做法简单,好看好吃好玩~~~ 制作步骤如下: 玉米面:250克 糯米粉:50克 开水:180克 虾仁:150克 胡萝卜:60克 黄瓜:60克 彩椒:100克 葱姜:20克 1:面包桶里安上搅拌棒,倒入玉米面和糯米粉。 2:选择菜单:面团----自定义和面(默认20分钟)按下启动键。 3:2分钟后,待面粉混合均匀,缓缓加入开水。(水要少量多次加入,不要一下加太多,避免面团过稀不易成形) 4:翻滚中的面团。(这个时候可以利用时间把蒸锅加入水,铺上屉布) 5:时间到,取出面团,手上沾少许水(防沾),稍微和几下,使表面光滑。 6:团成60克一个的大圆球(头部),6个3克的小圆球(四肢和耳朵),一个更小点的圆球(鼻子)。 7:大圆球用拇指沾上少许水,转圈凹进去。(和捏窝窝头是一样的方法) 8:放到砧板上整理成椭圆形。 9:围上4个小圆球做四肢。 10:最小的圆球沾上去,用竹签扎出两个孔,做鼻子。 11:用黑豆按上,做眼睛。 12:剩下的两个小圆球捏成三角形。 13:沾到猪头上面,稍微下按,做耳朵,小猪就做好了。 14:依次做好全部,上锅水开后,蒸15分钟。 15:虾处理干净,用少许料酒和盐腌制十分钟。(蔬菜部分可随个人喜好替换成其他的) 16:葱姜切碎沫。 17“胡萝卜,黄瓜,红黄彩椒,分别切小丁。 18:炒锅里倒入少许油,放入葱姜翻炒爆香。 19:倒入虾继续翻炒。 20:倒入胡萝卜丁翻炒,最后倒入彩椒丁,黄瓜丁,放少许味极鲜酱油,少许盐,翻炒均匀出锅。 把菜盛到小猪上就可以啦~~~ 成品图~~~ 小贴士: 为降低热量,没有加糖和油,做造型时手上沾少许水防沾,玉米面含有一定的糖份,做出来有丝丝的甜味,如喜欢更甜的可随个人喜好添加适量白糖。不同面粉吸水性有差异,水请根据面团状态适量添加。 低卡低热,多吃粗粮益处多多,蔬菜部分可随个人喜好替换成其他的。
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