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[美食分享] 油焖香菇盖饭

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发表于 2016-6-27 15:50:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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       香菇营养丰富,素有"山珍之王"之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。

材料:香菇200克,油2勺,蒜6粒,味极鲜酱油适量,黄豆酱1勺,蚝油适量,白糖适量。

做法:

1 香菇剪掉蒂后清洗干净。

2 将香菇切片,蒜去皮切碎。

3 锅里油热加入蒜碎,黄豆酱。

4 翻炒出蒜香味。

5 加入香菇翻炒。

6 加入一点白糖翻炒。

7 加入0.5勺蚝油翻炒。

8 加入半勺味极鲜酱油翻炒。

9 加入少量水焖一会。

10 焖至汤汁收干加点盐调味出锅,浇在米饭上即可。

小贴士:加盐的时候尝一下,如果咸度够了就不用加了。



                                       
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