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澳洲同城网»论坛 › 澳洲生活 › 家庭亲子 › 糖妈 - 早餐后太高

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糖妈 - 早餐后太高

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楼主

发表于 2015-4-16 14:25:35 | 只看该作者回帖奖励

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各位有经验的妈妈，我早餐后都超标，医生说 <7.5 可是我都是8以上一点....肿么办

可是我午餐和晚餐后都正常的是要打胰岛素了吗？

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沙发

发表于 2015-4-16 15:40:53 | 只看该作者来自： INNA

你空腹的时候多少啊？

另外你每天早上都吃些什么？我发现skim milk升糖也很厉害，如果你吃一片全麦面包+一杯200ml的牛奶就已经够碳水化合物的量了，再多点就容易超。

我现在早上现在吃鸡蛋羹就没有关系，或者5个馄饨什么的也可以，但是如果5个馄饨加小杯skim milk就会超。据说skim milk里面的糖分多。

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板凳

发表于 2015-4-17 01:59:25 | 只看该作者来自： INNA

另外如果空腹的时候已经高了，早餐后更容易高。

实在不行你早上就少吃主食多吃点蛋白质的东西和少量水果

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地板

发表于 2015-4-17 09:27:01 | 只看该作者来自： INNA

我的医生是要求三餐后都小于7，你的医生怎么那么宽松可以到7.5阿？

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5^#

发表于 2015-4-17 10:28:49 | 只看该作者来自： INNA

空腹不超标不用上胰岛素吧。你早饭都吃什么？不行，就减量，然后走半个小时。

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6^#

发表于 2015-4-17 14:37:40 | 只看该作者来自： INNA

谢谢JM 我空腹就 4.4 算高吗他说不超5就OK。
不过我的确吃的milk伴oats了估计要用水冲了

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7^#

发表于 2015-4-17 16:28:41 | 只看该作者来自： INNA

嗯嗯空腹似乎不超的呀可是我要赶去上班都没时间走路了
可是医生说一定要吃够分量的 carbohydrate 不然baby不够长

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8^#

发表于 2015-4-18 04:05:14 | 只看该作者来自： INNA

空腹完全不高，不用担心。你可以少吃多餐，就是把现在一顿吃的分成2次吃，你可以试试先吃一点，然后2小时后测完血糖再吃一点，放心吧，carb的量其实需要的不多，营养师给的担子上面，一片面包+200ml的牛奶就算一顿的2份的量了，加餐可以再吃一片面包。

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9^#

发表于 2015-4-18 13:36:28 | 只看该作者来自： INNA

就是量要控制在2小时就有饥饿感，这样血糖一定不会太高的。还有早餐的面包要吃whole grain 而不是wholemeal, Oats可以吃淡食量一定要少，weetbix每次我只能吃一片

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10^#

发表于 2015-4-18 23:56:52 | 只看该作者来自： INNA

哈哈哈我现在吃完早饭两个小时了还没饥饿 .....看来我真是吃太多了

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