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[孕期交流] 王力宏微博晒甜蜜 李靓蕾对付孕期腰背酸痛有高招

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发表于 2015-6-5 11:44:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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本帖最后由 kcvo 于 2015-7-25 02:14 编辑

    最近,王力宏的微博特别活跃,7月15日还特别为粉丝送上了自制的小视频,自己担当配音,晒出女儿嘉莉1周岁的生日party。
妻子李靓蕾还特别制作了大象音乐蛋糕,听得出力宏非常为自己的妻子和女儿骄傲,一家三口的合照也是其乐融融。
    在微博中,力宏晒出妻子的孕期照,图中肚子圆圆的李靓蕾躺在游泳池里的单人气垫床上晒太阳,并感慨道:“去年的7月4号,靓蕾肚子很大 了!浮在水上就不会腰酸背痛。一转眼嘉莉快要过一岁生日了。


“对妻子和女儿的事情这么上心,想必我们的音乐才子私底下一定是个非常温柔的丈夫和爸爸呢!
    要知道,孕妇在孕期会遇到各种各样的困扰。其中,腿抽筋、腰背痛、骨质疏松等等这些症状都有可能是体内钙元素不足的缘故。孕妇的钙需求量高,一方面是自身所需,一部分还要为体内胎儿骨骼和牙胚的健康发育提供钙质。如果孕妇摄入的钙不足,身体发现血钙含量低,还会自动分解自身的骨钙提供给胎儿,导致骨质疏松等症状,因此孕期补钙非常重要。
    大家都知道,均衡的饮食对孕妇来说是必不可少的,其中,奶制品、豆制品、海带、虾皮、杏仁、核桃都是很好的补钙食品,还有一些蔬菜也富含钙质,例如白菜、油菜、芹菜等等,不过蔬菜中大多含有草酸,可能会影响钙质的吸收,最好焯一下再炒。
    除了补钙,也不要忘了补充维生素D来促进钙质的吸收 ,孕妇可以多晒晒太阳,这样,皮肤可以合成一些维生素D。另外,添加维生素D的钙更有利于钙的吸收,准妈妈们可以选择迪巧维D钙咀嚼片,从怀孕开始就为母亲提供安全、足量、好吸收的钙。而且,这款补钙产品还特别添加了山梨醇,可润滑肠道,降低便秘的发生率,是很多妈妈们补钙的好帮手。
    孩子是爱情的结晶,他的到来是爸爸妈妈生活的新篇章,为了宝宝和妈妈的健康,可千万不要忘记补钙哦!


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楼主码这么多字居然?
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