Sydney RNS 产前课程分享: 自然生产 - 抛砖引玉求浮云！

想游上岸的鱼 · 发表于 2015-4-12 07:26:06

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【题外话】这个是我家领导的账号，今天在那里抱怨积分太少。好吧，也周末了正好把那天在RNS上的产前课程（中文的）的东西给大家简单的分享一下，因为是上课老师提到希望能保护知识产权，这里就说点最最精要的部分，大家有兴趣的直接去参加课程吧。就我们而言，因为之前准备知识比较少，所以对这个课程的满意程度还是比较高的。不过大家需要注意的是：
若选择破腹产的，此课程基本没用若希望选择腰麻的，此课程也基本没用此课程的核心内容是自然生产，以及为了尽可能的保证自然生顺利所能采取的一些方法（非侵入式）这里写的是仅仅是短短 8小时的一些笔记精要和自己的体会（抛砖引玉了）

课程的核心
分娩过程，几个阶段等等自然生核心理论侵入式手段（腰麻，止痛针，催产等等）

（本学渣貌似细枝末节的都记不起来了）

【正题】
自然生（Active Birth）核心理论，我理解起来就是：做好准备+顺其自然。
再直白一点：
该痛是要痛的 - 因为这是人类千百年来进化过程中所保留的特性。每一阶段的各种反应和症状，都是为了下一阶段做准备。任何的一个阶段使用了侵入式手段都会打破这个分娩节奏，以至于在后续分娩过程中（可能的）需要进行补救（铲钳，吸盘等）

根据笔记，我自己理解的自然生的几个核心阶段：
A 产前的激素分泌阶段B 宫缩阶段C 生产（PUSH）阶段

激素保证了宫缩正常进行，宫缩保证了生产阶段正常进行 - 这大家应该都知道是废话。
好，我现在站在侵入式手段的角度来讲，如果任何一个阶段使用了侵入式手段会如何。
A阶段：打催产素，加快宫缩阶段，造成阵痛巨增，很多人都受不了，从而导致使用腰麻。B阶段：由于阵痛，很多人会选择止痛针，或者腰麻。当阵痛减少的时候，会影响宫缩进行，会增加使用产钳概率（因为妈妈可能下半身没有知觉，不能把宝宝推出来）

所以，为了顺利自然生，课程着重讲了各个阶段的各种激素理论和细节。
怀孕末期：散步，适当的运动，调整坐姿势，尽量将宝宝转到最适合出来的胎位。A阶段：为了保证生产激素的正常分泌，尽量让孕妇放松，感到温馨与安全。理论上来讲：孕妇若感到不安全或者焦虑，会分泌更多的肾上腺素，而肾上腺素和生产激素是此消彼长的关系。所以建议的是若一切正常，多在家里呆呆（尤其是头胎，一般都要好几个小时，所以别太急），家里会更舒服，更安心，更有利于宫缩的进行，医院毕竟陌生不舒服。B阶段：宫缩阵痛是无法避免的，但是可以减轻，吸笑气，热水澡，热敷，按摩，等等。估计能把疼痛从10降低到9。
这个阶段是最辛苦的，课程会教很多方法进行物理减痛，以及此过程中注意事项。C阶段：课程讲的是如何用力，PUSH的技巧。

课程内容大体是如此了。

【我们的打算】
我们的宝宝4月4号预产，现在也一直为自然生做准备。
现在她是每天散步，和使用那种GYM BALL （REBAL 有卖）活动腰。
各位准妈妈们一起加油吧！

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领导非要在我发布之前审核审核内容，生怕我毁了她的账号！