宝宝的第一次，盐，枕头，蜂蜜等（来源于网络上的信息）

nic28 · 发表于 2014-5-27 23:26:18

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宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克（相当于每天0.8克的钠）。

　　除了要知道宝宝多大可以吃盐，要想遵循这些食盐推荐量，你应该注意：
限制宝宝吃咸的食品
给宝宝做辅食时不加盐
限制加工食品，如半成品、点心、饼干、汤、肉汤、寿司、比萨、罐装蔬菜、奶酪、香肠、薯片等含盐高的食物，改为盐含量低的食物

　　为宝宝特别制作的食物盐含量很低，如罐装辅食和婴儿麦片等，因为在制作过程中没有加盐。购买这类食品时应注意包装上提示的适合宝宝年龄，因为给较大孩子准备的食物都是精加工，盐含量高，不适合你的宝宝。

　　如果你真的想给宝宝吃盐含量高的食物，建议只偶尔给他少吃一点。而且不能以大人的口感去衡量宝宝的口味。

　　盐通常是以钠的形式显示在食品包装的营养成分表中：1克钠相当于2.55克盐。你要仔细看食品包装上的营养成分表，最好选择那些每100克中钠含量不超过0.1克的食品。

　　适合宝宝的低盐食品包括：水果、蔬菜、沙拉、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶等。只要没有加盐，无论是新鲜的、罐装还是冷冻的都不应有什么差别。不过罐装蔬菜往往会放盐，所以需要特别留意。如果生产过程中没有加盐，大米和干面条的盐含量也很低。要养成看食品包装上的营养说明的习惯，这样你会很快知道什么是最适合给宝宝买的食物。

婴儿能用枕头吗
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　　婴儿能用枕头吗?
　　答案是，最好不要给刚出生不到三个月的宝宝使用枕头，可以在宝宝3-4个月时再考虑给其垫枕头。
　　为什么小婴儿不宜用枕头?
　　因为小婴儿脊柱平直，所以平躺时背和后脑在同一平面上，仰卧时并不会造成肌肉的紧绷;小婴儿的头部较大，几乎和肩部处于同一宽度，侧卧也很自然舒适。相反，如果头部被垫高了，反而容易形成头颈部弯曲，影响新生儿的呼吸和骨骼生长，甚至可能发生意外。
　　现在市面上那种婴儿定型枕也不适合，因为小婴儿颅骨较软，囱门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用定型枕，易造成头颅变形，使脑袋扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观，甚至会影响脑部发育。而且小婴儿在妈妈的肚子里时多半呈现卷曲状，因此，小婴儿在任何姿势下都可以睡眠，不需要额外的助眠工具。过了三个月后，宝宝学会抬头，颈椎有了正常的前倾现象就可以使用枕头了。
　　婴儿使用枕头的高度应该是多少?
　　婴幼儿一般3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿枕头高度应该设计成1-2cm为宜，这是需要妈妈们亲力亲为的事情。枕头的用途是支撑颈椎，并使颈部肌肉松弛，如果此时不用枕头，头位偏低，会使脑部血液比用枕头时多，影响婴儿入睡，但是枕头又不能太高，不然宝宝脖子周围的肌肉会不舒服，所以睡不踏实，夜里老醒，时间长了还会出现驼背、斜肩的现象。
　　专家观点：
　　初生的小婴儿是不需要使用枕头的，可以在3个月左右再使用枕头，而且要选择高度适宜、材料安全的枕头，这样才可以保障宝宝健康成长，塑造一个美好的头型。

宝宝可以吃蜂蜜吗？

莎拉•申克
英国注册营养师

　　在你的宝宝满1岁前，不要给他吃蜂蜜。你可能听说过宝宝吃蜂蜜治咳嗽的偏方，但这个方法不能用在不到1岁的宝宝身上。

　　　　这是因为蜂蜜有时会含有肉毒杆菌的孢子，这能导致一种罕见的婴儿食物中毒，叫波特淋菌中毒。宝宝吃蜂蜜或其他受污染的食物之后8～36小时左右，可能会出现波特淋菌中毒的症状。如果你的宝宝吃了蜂蜜后出现以下症状，要立即带他去医院：

便秘
倦怠
不想吃东西

　　那么除了预防食物中毒的考虑之外，宝宝可以吃蜂蜜吗？蜂蜜的主要成分是糖，而糖会伤害宝宝正在萌出的牙齿，甚至造成龋齿。所以，不要在宝宝的食物和饮料中添加蜂蜜。如果你想给宝宝的米粉或原味酸奶等食物加一些甜味，试试加点果泥、捣碎的香蕉或水果干等。这些食物是天然的甜味剂，而且还含有宝贵的多种维生素和矿物质。