有妈妈产后腰酸疼的厉害的吗？

づ为皧伤訫← · 发表于 2015-5-2 01:43:17

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如题，想问下有妈妈产后腰酸痛的厉害吗？总是需要躺下来才会稍微缓解一下，站一会，走一会都疼的厉害。有经验的妈妈来说下怎么办才会缓解这样的情况呢？这会持续多久啊，该不会以后都这样吧

上古科技 · 发表于 2015-5-2 12:26:21

产后腰酸臀部疼痛是由于妊娠晚期胎儿的生长，子宫增大，使孕妇身体的重心发生改变，产后产妇体内的内分泌系统尚未得到调整，子宫恢复不好，骨盆韧带还处于松弛状态。加上产后照料宝宝，要经常做弯腰动作，喂奶姿势不正确，劳累或恶露排出不畅引起血淤盆腔所引起的。过于劳累也会引发妇科疾病导致腰疼。多注意休息，加强营养，适当运动和做腰部伸展运动，可以去做专业按摩或让LG帮你按摩，热敷疼痛的部位或洗热水澡以促进血液循环。平时多注意腰背腹部的保暖，以免受凉后加重疼痛。不宜久站，避免提重物。照料宝宝时尽量不要弯腰。控制体重，减轻腰部负担。不要穿高跟鞋，以免增加脊柱压力引起腰痛。如果疼痛日渐加重，建议去看医生，及早治疗。