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[美食分享] 蜜汁牛肉脯

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发表于 2014-2-1 00:10:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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         这是特意做给孩子吃的零食,自己做的选材精心,除了用的蚝油和鱼露里面会有一点防腐剂外,自己不会添加任何的防腐剂,添加剂之类的东东,给孩子们也放心。虽然是烤干了,但是也不建议长时间存放,随做随吃是最好的。我家做好后孩子两天就给吃光光了。

原料:牛肉 (600g),盐 (2g) ,糖 (5g) ,蚝油 (10g), 鱼露 (5g) ,蜂蜜 (15g) ,胡椒粉 (2g)。

做法

1、选新鲜的牛肉,最好是选里脊等比较嫩的部位,有筋膜的地方去掉。把瘦肉部分剁成馅,加入盐、糖、胡椒粉、蚝油、鱼露,顺一个方向充分搅拌,让肉馅上劲。

 

 

2、然后平铺到铺了油纸的烤盘中,表层撒上芝麻,盖上保鲜膜,用擀面杖擀平压实,然后去掉保鲜膜

 

 

3、烤箱200度预热5分钟,然后入烤箱先烤15分钟,蜂蜜兑等量的水搅拌均匀,成蜜汁,烤15分钟后取出刷一层蜜汁,然后继续烤10分钟,取出翻面,也刷一层蜜汁,翻面后再烤10分钟左右即可,烤好后切片即可。厨房里拍的,蓝色的玻璃使得图片偏色,请亲们忽略偏色。

 

 

 




                                       
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