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[原创经验] 西瓜皮虾皮鸡蛋饺子——吃饺子也得减肥

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发表于 2014-4-21 02:43:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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昨天下了一天的瓢泼大雨,和儿子在家里宅了一天。

儿子假期以来的表现很令人满意,每天吃过早饭就写作业,上网看电视也遵循我的嘱咐,每次都不超过一小时,原来想每天跟这臭小子混在家里得闹死了,现在看来很不错啊!就是这小子很能掏东西,家里被他掏的乱七八糟的!

不过人家也有帮我干活,比如昨天先帮我拖了地,那速度可真神啊,比他爸爸拖的都快,干净不干净咱就不说了,怎么说人家也是帮我拖了啊!

然后又帮我捶背按摩挠痒痒,啊哈,真是好舒服啊!我不禁感叹:“养个儿子是好啊!比小狗强多了!”儿子不忿地大叫:“怎么拿我跟小狗比!”哈哈!

完了就开始不停地跟我说:“妈妈,我帮你拖地了,又帮你按摩了,你怎么奖励我呀?”“妈妈不是表扬你了么?”我知道这小子就是想让我同意他上网看电视,我就是不说!

哈哈,我真是一个坏妈妈咯!




无意间翻报纸,才知道前天是入伏第一天,就是俗称的头伏,按照习俗是要吃饺子的,“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。去年俺还很讲究的包了饺子,因为去年那时还没放假,什么事都记得,今年入伏的时候已经放假了,人就变懒了,什么也不爱张罗了,看报纸上写的入伏饺子馆都推不开门,前一天就有人开始吃饺子了,看到这可把我乐坏了。为什么呢?因为俺前一天也误打误撞滴吃了饺子哈!

而且俺这个饺子还是具有减肥功效的——西瓜皮虾皮鸡蛋饺子!


西瓜皮虾皮鸡蛋饺子:

1. 虾皮洗净跟鸡蛋液,盐混在一起打散。我用了3个鸡蛋,貌似有点多,不过吃起来还不算多哈。

2.炒锅注油烧热,下虾皮鸡蛋液摊熟,用锅铲捣碎。注:炒鸡蛋时多放点油,这样炒出来的鸡蛋鲜嫩蓬松,而且多出来的油直接用于拌馅,不用再放油了。

3. 关火后加点鲜贝露、葱姜末、香油拌匀,晾凉。
4. 西瓜皮去掉外面的绿衣和里面的红壤,洗净控干。

5. 一根黄瓜洗净备用。

6. 将西瓜皮和黄瓜都用擦板擦成丝。

7.加点盐煞出大部分的水分后,用手撰干后拌入炒好的鸡蛋里,成为馅料。俺这个懒人就直接在锅里拌了,省事,不用再洗一个盆了。

8. 包成饺子下锅煮熟就好啦。


需要特别注意的是鸡蛋液里已经放了盐,虾皮也是咸的,西瓜皮和黄瓜丝又用盐煞了水分,所以拌馅的时候千万不要再加盐啦,否则该打死卖盐的啦!

这几天家里西瓜严重过剩,我自己买了一个,老妈给送来一个,朋友又带来一个,都是十多斤重的西瓜,所以我家是天天吃西瓜,就连我这个原来不怎么吃西瓜的人也每天抱着半个西瓜挖着吃!天气潮热,吃冰镇西瓜真是爽啊,也省得喝水了哈。

尤其是我买的那个西瓜,刚一下刀就炸开了,让我很得意自己挑西瓜的技巧,看那翠翠的西瓜皮,真舍不得扔掉,就决定用来包饺子,老公还说不能好吃,水气太大。儿子下课回来看我正在包的饺子,里面没肉,也一副意兴阑珊的样子。

可是煮出来这两个家伙一尝,就都不吱声了,埋头开吃。那清香的西瓜皮饺子,怎么能不让他们食欲大开呢!

臭小子边大开吃戒还边嘀咕:“你吃这个减肥,我和爸爸这么瘦了,还要跟你减肥!”看,吃都堵不住他的嘴!

俺得意的是:废物又被俺极致地利用了一把!嘿嘿!


至于和饺子面及煮饺子的技巧,俺以前提过很多回了,这里就不再罗嗦啦,想知道的就看这里吧:

                                       
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