[原创经验] 【食·色豆浆】——美味南瓜糊

南瓜除有一般营养外，还含有锌，钴等微量元素，有抗高血压，防治动脉硬化及糖尿病的作用。钴元素可参加人体新陈代谢，参与人体中维生素B12的合成，且为人体胰岛素所需，可促进体内胰岛素的释放，改善糖尿病人的病症。
木有糖尿病，打个米糊当粥喝。不管糖尿病，润肺益气，美容护肤也不错。

用料：南瓜1杯，大米40克，水1200毫升

大米洗净，加水浸泡2小时。南瓜洗净去皮，切成豆丁

将泡好的米倒入豆浆机，加入南瓜丁，加水。装机头，启动米糊功能，待打浆结束，倒出饮用

颜色金黄，自有一种香甜