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[美食分享] 豆渣杂粮馒头

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发表于 2014-5-4 01:08:35 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: INNA

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    早晨榨豆浆过滤出的豆渣,扔了挺可惜的,做成了豆渣杂粮馒头,味道不错,营养也丰富,在每日大米白面的今天,也可以趁此吃些粗粮,对身体的健康很有宜处。

原料:豆浆、豆渣、玉米面、白面、酵母。

做法:1、榨豆浆过滤出的豆渣和喝剩的豆浆准备好。

2、白面、玉米面、酵母混合均匀。

3、和成软硬适当的面团。

4、面团发酵成2-3倍大。

5、取出面团,揉成表面光滑的面团,搓成长条,再切成馒头生胚。

6、用蒸锅开水蒸20分钟即成。

                                       
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