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土豆是深受大众喜爱的普通食物,脂肪含量极低,对于想节食减肥的朋友来说,用土豆做菜或是做主食都是很好的选择。土豆搭配鸡蛋、面粉,便可做成营养丰富方便快捷的早餐。 主要材料:面粉半碗、土豆2个、鸡蛋两个、葱花适量。 主要调料:盐适量、十三香适量。 制作过程: 1、所有材料集合图。 2、土豆去皮擦成丝或切细丝。 3、打入鸡蛋搅拌均匀。 4、加入葱花适量、面粉半碗、十三香适量搅拌均匀。 5、加入适量白开水调成稀糊状,加适量盐调味。 6、平底锅烧热,倒入适量色拉油,油热舀入面糊,转动煎锅,使面糊铺满锅底,也可用铲子抹平。煎至面糊表面凝固。 7、蛋饼底面煎至金黄,表面抹少许色拉,翻面。 8、煎至蛋饼两面金黄,完全熟透。 9、成品图。 小贴士:1、舀入面糊能够粘住锅底再晃动,或用铲子抹平更容易操作。2、不喜欢十三香的味道可随意替换个人喜欢口味的调味料。
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