马上注册,结交更多同城好友,享用更多功能!
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
对于很多早出晚归的上班族来说, 能吃上自己亲手做的各种美食大餐是最幸福的事, 但是往往时间不允许心有余而力不足。 不过,有时候可以做一些懒人版的快手美食, 既节约时间又能吃到健康美食, 那真真是极好地。
今天我用微波炉做的这道【越嚼越香的香辣薯片虾】 , 看似复杂, 其实就是一道懒人版的快手美食, 只要有微波炉就省事好多。 如果没有微波炉, 也可以用油炸, 但对来说麻烦了一点儿。 这道菜口感特别棒, 香酥香酥地, 吃一口, 鲜香的味道立即在口腔中扩散, 真真是越嚼越香,非常过瘾!
其实,说是一道菜, 其实可以说是三道菜, 用微波炉做好的【健康版香烤薯片】, 完全可以单独当做一道美食来吃, 就是当做平时小零嘴也是不错滴。 而微波炉做的【懒人版盐焗大虾】, 更是一道省时省力的好菜。 薯片和虾子做好了, 稍微花一点小心思, 再一烩锅, 那就成了【越嚼越香的香辣薯片虾】,! 【健康版香烤薯片】
食材:土豆两个、盐适量、橄榄油适量、黑胡椒适量 做法:
1、将土豆洗净去皮,再切成薄片,切得越薄越好。 2、将土豆片放在清水中泡10分钟,把土豆片表面淀粉洗掉,用厨房纸吸干水分。 3、淋入一点橄榄油,撒上盐充分拌匀。 4、再撒点黑胡椒碎,摆在微波炉容器中。 5、大火2分钟,再翻面再大火或中火2分钟,放凉即可。(可根据自家口感和自家微波炉调节) 【懒人版盐焗大虾】
食材:大虾300克、盐适量、橄榄油适量 做法:
1、将大虾洗净沥干水,挑去虾线备用。 2、虾放入微波炉容器中,加入适量盐拌匀,再淋入一点橄榄油拌匀。 3、放入微波炉,大火3分钟后取出翻面再大火3分钟就OK了。 怎么样,这两道是不是特别简单,最后再来我们的主角—— 【越嚼越香的香辣薯片虾】
食材:盐焗虾300克、烤土豆片50克、干辣椒20克、花椒3克、白糖10克、料酒1勺、橄榄油适量 做法:
1、锅里放一点油,放入花椒爆香。2、再加入干辣椒爆香,倒入提前焗好的或油炸好的大虾翻炒。 3、再倒入提前烤好或炸好的薯片,放入料酒、糖继续大火炒几下就出锅。 烹饪技巧: 1、没有微波炉,可以提前把虾和薯片用油炸好。 2、重新烩锅后,不要加水,这样出锅的香辣回薯片虾才会香酥可口。 最后用盐焗大虾来镇楼,小伙伴不要流口水哦~~
|